中醫認為夜里12點(diǎn)后咳嗽

夜里12點(diǎn)后咳嗽在中醫理論中多與肺陰虛、肝火犯肺或寒邪襲肺等因素有關(guān)，可通過(guò)滋陰潤肺、疏肝降火或溫肺散寒等方式調理。常見(jiàn)證型主要有肺陰虧虛、肝火犯肺、風(fēng)寒束肺、痰濕阻肺、腎不納氣。

一、肺陰虧虛

長(cháng)期熬夜或久病耗傷肺陰可能導致干咳少痰、咽干盜汗，夜間陰氣盛時(shí)癥狀加重?？蛇x用養陰清肺丸、百合固金口服液等中成藥，配合銀耳羹、雪梨燉川貝等食療。避免辛辣燥熱食物，保持環(huán)境濕度。

二、肝火犯肺

情志不暢引發(fā)肝郁化火，上逆灼肺可出現嗆咳、胸脅脹痛，凌晨1-3點(diǎn)肝經(jīng)當令時(shí)顯著(zhù)。宜用黛蛤散、瀉白散清肝瀉肺，日常以菊花決明子茶疏肝，按壓太沖穴。需調節情緒避免熬夜。

三、風(fēng)寒束肺

夜間受涼后突發(fā)咳嗽伴鼻塞流清涕，屬風(fēng)寒外襲?？捎猛ㄐ矸瓮璋l(fā)散風(fēng)寒，生姜紅糖水驅寒，艾灸大椎穴。注意睡眠時(shí)保暖，避免空調直吹。

四、痰濕阻肺

飲食肥甘厚味釀生痰濕，表現為晨起咳痰、胸悶，夜間痰阻氣道加重。二陳丸合三子養親湯可燥濕化痰，食療用陳皮薏米粥。減少乳制品及甜食攝入。

五、腎不納氣

久病及腎導致腎氣虧虛，出現咳而遺尿、氣短喘促，亥時(shí)（21-23點(diǎn)）后加重。金匱腎氣丸溫補腎陽(yáng)，核桃黑豆粥補腎納氣。避免過(guò)度勞累及房事。

日常應注意保持臥室空氣流通但避免直接吹風(fēng)，睡前用40℃左右溫水泡腳15分鐘有助于引火歸元?？人云陂g忌食生冷海鮮、油炸食品，陰虛者宜食山藥百合，痰濕者多吃白蘿卜。若咳嗽持續超過(guò)兩周或出現咯血、呼吸困難等癥狀，建議至中醫內科進(jìn)行脈診和舌診，明確證型后針對性開(kāi)具湯劑調理。夜間咳嗽緩解后仍須遵循子時(shí)（23-1點(diǎn)）前入睡的養生原則，以助肺氣肅降。