這種減肥方法進(jìn)入黑名單！千萬(wàn)不要進(jìn)行無(wú)效的減肥
最近幾個(gè)熱門(mén)的美容論壇上，來(lái)自日本的瘦身美容小件備受追捧:紅外超薄面罩、瘦肩滾軸按摩器、負離子瘦臉按摩器——各種美容價(jià)格低、外觀(guān)好、使用簡(jiǎn)單而深受歡迎。
現在讓專(zhuān)家為你揭開(kāi)這些小器具的真面目。
刮兩次就能瘦手臂。
日本產(chǎn)的"Y凹凸滾軸按摩器"，廣告是"敲打創(chuàng )造完美曲線(xiàn)，與蝴蝶袖交談Byebye!"介紹上說(shuō)，只需將按摩器固定在手臂上，隨時(shí)隨地用它的50粒凹凸顆粒來(lái)回按摩，便能達到"細瘦"功能，"大餅臉、"蝴蝶袖"、小象腿一族專(zhuān)用"。
專(zhuān)家說(shuō)：按摩器不能按摩肌肉
所有提倡使用按摩器進(jìn)行局部減肥的方法都有幾個(gè)誤解。
首先，它們都屬于自我按摩。自我按摩的效果遠低于其他人為你按摩的效果——人體各處的肌肉都是協(xié)調的。如果你用手按摩你的臉，你的面部肌肉必須受到舉手的影響并收縮，按摩必須在肌肉放松的狀態(tài)下才能有效。
此外，這些抖動(dòng)按摩器早在幾年前就被發(fā)現是無(wú)用的，因為它們只是上下?lián)u晃，按壓皮膚，真正應該接受按摩應該是肌肉，正確的按摩應該根據肌肉線(xiàn)，正確的手勢按摩，方向、頻率、節奏。這些都不是按摩器能做到的，按摩器只能讓皮膚發(fā)癢，發(fā)燒。
被動(dòng)運動(dòng)的效果遠不如主動(dòng)運動(dòng)，這是眾所周知的，但由于懶惰，按摩器將永遠暢銷(xiāo)。
戴著(zhù)面具睡覺(jué)，臉就小了。
一個(gè)200元的價(jià)格"遠紅外線(xiàn)超薄面罩"，廣告語(yǔ)真的很刺激——"賞你一巴掌臉"。原理為"采用溫泉效應，強力蓄汗，達到桑拿塑身效果。如果加上蒸汽和炎熱的天氣，瘦臉效果會(huì )更明顯。"只要每天晚上戴著(zhù)睡覺(jué)，用法也很簡(jiǎn)單，"超輕質(zhì)地，天然礦物放射遠紅外彈性纖維材料將發(fā)揮神奇作用，收縮下巴脂肪，消除雙下巴。"
專(zhuān)家說(shuō):喝口水沒(méi)用。
"裹綁系列"原理是：當面部、手臂或腹部被包裹時(shí)，摩擦產(chǎn)生的靜電會(huì )促進(jìn)皮膚發(fā)熱和出汗，導致皮下排出水分。所以很多人試著(zhù)照鏡子，會(huì )覺(jué)得"好像真的瘦了一點(diǎn)"。事實(shí)上，皮下脂肪細胞含有70%的水分。加熱或按摩后，水分排出，細胞體積變小，自然會(huì )感覺(jué)有點(diǎn)瘦。但是我一喝水，剛才"癟"下去的細胞立馬又彈出來(lái)，于是你很快就會(huì )恢復原樣。脂肪細胞總數不會(huì )因為你裹了東西發(fā)了汗就減少，所以，靠這個(gè)方法減肥是不可能的。
女孩們渴望減肥，但到目前為止，改變圓臉的最好方法仍然是依靠手術(shù)，有些人抽脂肪，有些人磨骨頭，有些人切除肌肉。此外，注射肉毒桿菌毒素，肌肉癱瘓"癟"所以臉看起來(lái)會(huì )很小。
吃過(guò)"滿(mǎn)腹"糖果，會(huì )不想吃嗎？
"每次空腹吃一粒，都會(huì )在胃里慢慢膨脹，即使少吃，也能保持飽腹感。持續3-4個(gè)月，可減10-14公斤。"
專(zhuān)家說(shuō)，壓縮餅干是一個(gè)原則
充滿(mǎn)糖果的原理，就像壓縮餅干一樣——吃后，胃里會(huì )產(chǎn)生大量的二氧化碳，膨脹后會(huì )刺激胃里的迷走神經(jīng)。即使肚子里什么都沒(méi)有，人也不想吃。
有傳言說(shuō)有些明星通過(guò)吸毒來(lái)減肥，這也是事實(shí)——毒品含有抑制神經(jīng)的作用，吸食后食欲大大降低。
總之，除了手術(shù)，運動(dòng)和節食永遠是減肥的唯一途徑。
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