月經(jīng)愛(ài)睡怎么辦？
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月經(jīng)
如果你喜歡在月經(jīng)期間睡覺(jué)怎么辦？月經(jīng)是女性的正常生理周期，也是每個(gè)女性的好朋友，月經(jīng)期間有很多預防措施。那么，如果你喜歡在月經(jīng)期間睡覺(jué)呢？下面的小邊將為您詳細介紹。
經(jīng)期愛(ài)睡怎么辦？
困倦和困倦的女性通常應該注意更多的體育鍛煉、慢跑、太極拳、打球等，選擇她們最喜歡的，并堅持練習。少吃甜、油的食物，夏天可以吃更多的西瓜，冬天吃更多的甜蘿卜，通常用紅豆、精液等粥喝。通常，有月經(jīng)嗜睡癥狀的婦女，只要她們注意生活，合理飲食，并按照醫生的指導服藥，很快就會(huì )有顯著(zhù)的改善。
脾虛濕引起的經(jīng)期嗜睡患者大多肥胖，伴有水腫。如果他們運動(dòng)一點(diǎn)，他們會(huì )像牛一樣哮喘，食欲不振，上腹部充滿(mǎn)悶熱，白帶增多，質(zhì)地粘稠。月經(jīng)期間，我不僅總想睡覺(jué)，還表現為精神疲勞、四肢沉重、舌苔白膩、脈象緩慢等。
在這種情況下，可以用醫學(xué)集解中的太無(wú)神術(shù)散治療。取蒼術(shù)、陳皮12克，藿香、石菖蒲、厚樸10克，姜3片，紅棗10片。用水煎，每天服用一劑，每次月經(jīng)前五天服用，直到月經(jīng)結束。
氣血不足引起的月經(jīng)嗜睡在體質(zhì)虛弱的女性中很常見(jiàn)。臨床表現為懶惰、疲勞、頭暈、心悸。月經(jīng)少，顏色淺，質(zhì)量薄。月經(jīng)期間經(jīng)?；杌栌?，尤其是晚飯后。面色發(fā)黃，舌苔發(fā)白，脈沉細無(wú)力。
這種情況可以用中醫名方十全大補湯加減治療。取黨參、甘草、白術(shù)、白芍、茯苓、當歸、熟地10克、黃芪30克、肉桂、川芎3克。用水煎，每天服用一劑。月經(jīng)前嗜睡時(shí)開(kāi)始服用，直到月經(jīng)干凈，通常服用5克～8劑。
通常，由于病程的延遲，腎精虧損的患者大多難以一夜之間治愈。因此，他們經(jīng)常使用河車(chē)大造丸，需要患者長(cháng)期服用，效果會(huì )很好。處方：紫河車(chē)30克，熟地24克，炒杜仲、麥冬、天冬、牛膝10克，龜板10克，黃柏6克。一起研究成細末，煉蜜成丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
從中醫的角度來(lái)看，月經(jīng)嗜睡是由女性身體虛弱引起的，因此需要注重飲食和藥材的選擇，從根本上調節。每個(gè)人都有不同的體質(zhì)。最好在服藥前問(wèn)藥劑師，以達到最佳的治療效果。
經(jīng)期愛(ài)睡的解決辦法
中醫認為，嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足或腎精虧損引起。這種疾病的出現與女性的體質(zhì)稟賦有關(guān)。肥胖、浮腫或貧血的女性，或大便稀疏的女性，在月經(jīng)前會(huì )感到困倦和虛弱，只想睡覺(jué)，甚至迷茫。
脾虛濕引起的經(jīng)絡(luò )嗜睡，多為肥胖，常伴有水腫、氣喘、食欲不振、胃悶、白帶量大、質(zhì)粘稠。經(jīng)期精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，嗜睡。舌苔白膩，脈象緩慢?？梢杂冕t療集解治療太無(wú)神術(shù)散。蒼術(shù)和陳皮各12克，藿香、厚樸、石菖蒲各10克，姜3片，紅棗10片。水煎，每天一劑，經(jīng)前5天開(kāi)始服藥，經(jīng)后停止服藥。
氣血不足引起的月經(jīng)嗜睡在素體虛弱的女性中更為常見(jiàn)，表現為懶惰、疲勞、頭暈、心悸。月經(jīng)量少，顏色淺，質(zhì)量薄。經(jīng)期昏昏欲睡，尤其是飯后。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無(wú)力?？捎弥嗅t名方十全大補湯加減治療。黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地10克，黃芪30克，肉桂、川芎3克。每天煎一劑。月經(jīng)前開(kāi)始嗜睡時(shí)服藥，直到月經(jīng)干凈。一般每次連續用藥5克～8劑為宜。
腎精虧損引起的嗜睡多見(jiàn)于頻繁流產(chǎn)的婦女。主要臨床表現為疲勞、睡眠良好、耳鳴、耳聾、表情遲鈍。日常精力不足，腰膝酸軟。月經(jīng)延遲多，月經(jīng)量少。舌淡苔白，脈沉薄弱。腎精虧損是患者，大部分病程蜿蜒，治療難以日夜治愈。我們大多使用河車(chē)大造丸，告訴患者長(cháng)期服用，效果仍然令人滿(mǎn)意。處方:紫河車(chē)30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝10克，龜板10克，黃柏6克。共研細末，煉蜂蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
如何解決嗜睡問(wèn)題
困倦的女性應注意加強慢跑、打球、打太極拳等體育鍛煉，選擇自己喜歡的鍛煉方式，并長(cháng)期堅持下去。少吃甜、油膩、高脂肪的食物。夏天可以多吃西瓜，冬天可以多吃甜蘿卜，平時(shí)也可以用紅豆、薏米煮粥喝。一般來(lái)說(shuō)，有困倦的女性，只要注意生活，按時(shí)在醫生指導下服藥，就能達到滿(mǎn)意的治療效果。
月經(jīng)期間打瞌睡，需要藥物治療
有些女性在月經(jīng)期間會(huì )嗜睡，甚至在嚴重的情況下影響工作。一開(kāi)始，我可能認為這是睡眠不足。休息和調整后，問(wèn)題仍然無(wú)法解決。月經(jīng)結束時(shí)，嗜睡癥狀消失。專(zhuān)家建議這是嗜睡癥。
嗜睡是指女性在月經(jīng)前后或月經(jīng)適當時(shí)，不分晝夜，總是想睡覺(jué)，呼之醒來(lái)，醒來(lái)后又想睡覺(jué)的疾病。又稱(chēng)多睡、周期性睡眠過(guò)多等。
雖然有些女性忘記了月經(jīng)的日期，但她有獨特的嗜睡癥狀，然后自然知道月經(jīng)又來(lái)了。根據臨床患者的分析，這種現象的出現與婦女的身體稟賦有一定的關(guān)系。普通肥胖、腫脹或貧血的婦女，或通常排便稀疏的婦女，在月經(jīng)前會(huì )感到困倦和虛弱，只是想睡覺(jué)，甚至感到困惑。
醫生認為，經(jīng)期嗜睡主要是由脾虛濕困、氣血不足或腎精虧損引起的。氣血不足引起的經(jīng)期嗜睡多見(jiàn)于體質(zhì)虛弱的女性，表現為懶惰、疲勞、頭暈、心悸。月經(jīng)少，顏色淺，質(zhì)量薄。經(jīng)期昏昏欲睡，尤其是飯后。面色發(fā)黃，舌淡苔白，脈沉細無(wú)力。
腎精虧損引起的嗜睡在流產(chǎn)婦女中更為常見(jiàn)。主要臨床表現為疲勞、睡眠良好、耳鳴、耳聾、表情遲鈍。工作日精力不足，腰酸膝軟。月經(jīng)延遲，月經(jīng)量較少。舌頭淺苔蘚白色，脈搏較弱。所有腎精虧損，大多數病程曲折。
困倦的女性通常應該加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇她們最喜歡的鍛煉方式，并長(cháng)期堅持下去。在飲食方面，少吃甜、油膩、高脂肪的食物，不要吃冷的產(chǎn)品，如酸奶、冷凍綠豆蛋糕?？梢赃m當地吃少量的姜片；夏天可以吃適量的西瓜，冬天可以吃更多的胡蘿卜；通常也可以用紅豆煮粥。藥物選擇可以在醫生的指導下服用一些脾、胃、氣、血中藥，如脾丸、無(wú)味藥丸等。一般來(lái)說(shuō)，有困倦的女性，只要注意生活，按時(shí)在醫生的指導下服藥，就能達到滿(mǎn)意的治療效果。
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