吃核桃腹瀉是怎么回事？
核桃具有智育補充大腦、補充血氣、消腫化痰、潤燥潤腸、提高人體免疫力等效果，營(yíng)養價(jià)值高，有利于我們大腦的發(fā)育，因此被稱(chēng)為大腦金。同時(shí)，核桃也有利于補腎、溫肺強腰的功能，可以說(shuō)核桃一直是好東西，一直受到很多人的喜愛(ài)，所以也有人認為既然核桃是好東西，平時(shí)總是吃核桃，但是也有人吃核桃卻拉肚子，所以有人懷疑為什么吃核桃會(huì )拉肚子。
核桃本身油脂大，這種油脂有利于腸道通便，人們吃的核桃數量少時(shí)，腸道通便效果顯著(zhù)，但吃過(guò)多的核桃會(huì )引起腹瀉癥狀。不幸的是，當我們吃了一些霉菌和黑斑核桃時(shí)，這也可能會(huì )導致我們的身體腸道內部失調，導致腹瀉。當然，如果是因為自己不好的胃腸道，核桃不僅不能起到保健作用，還會(huì )對胃腸道的影響帶來(lái)副作用，這是不值得的。因此，吃太多核桃會(huì )導致腹瀉。我們需要辯證，不能簡(jiǎn)單地切。
吃核桃腹瀉時(shí)，停止吃核桃，避免腹瀉惡化。腹瀉可能會(huì )導致人體大量缺水，因此需要多喝熱水來(lái)補充人體的水分來(lái)緩解腹痛。當然，如果你因為吃核桃而腹瀉，你需要去看醫生。去醫院檢查后，安全服藥，恢復健康。
核桃雖然保健效果不錯，但是核桃還是不要吃太多，根據專(zhuān)家的飲食建議，屬于堅果類(lèi)食物的核桃，一天吃4~5個(gè)即可。因為貪婪的核桃引起的腹瀉，今后吃核桃的時(shí)候要好好選擇，選擇頭大、質(zhì)量好的核桃，不要吃表皮黑、有霉味的核桃，吃核桃的數量適量，腸胃功能低的人不要吃，腹瀉不再發(fā)生。
還需要注意吃核桃的注意事項。另一方面，核桃和野雞肉不能一起吃，兩者一起吃容易痰。另一方面，核桃不應該和白酒一起吃，兩者一起吃容易著(zhù)火的桃子不應該和濃茶一起吃，兩者一起吃，容易出現消化不良的癥狀。核桃是公認的認的保健品，但最好日常吃！
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