胃不好怎么調養 胃不好的人吃什么養胃
胃是人體非常重要的器官，胃的功能多，現代人生活和工作壓力大，日常飲食不規則，胃腸不好是不可避免的。身體是革命的成本，腸胃好的話(huà)不能吃嗎？把腸胃比作受傷的傷口，要恢復傷口，首先要清理傷口的垃圾，包起來(lái)，傷口迅速恢復，不感染。受傷的胃是需要通過(guò)各種方法好好調養的。
一、胃不好的調理方法
1、胃腸檢查無(wú)實(shí)質(zhì)性病變，大部分人胃腸不好與脾胃虛寒有一定關(guān)系。用中藥烹飪治療是個(gè)好辦法。彈藥找正規中醫，不要聽(tīng)偏方。
2、在中藥治療的基礎上，可以灸。長(cháng)期堅持灸是有效的。
3、多運動(dòng)。能走多一點(diǎn)路就多走一點(diǎn)路，運動(dòng)多一點(diǎn)的話(huà)，排便會(huì )順暢很多，那么腸胃也會(huì )少受刺激。
4、每天晚上睡覺(jué)前，按摩腹部或者泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)瑜伽音樂(lè )，讓身心放松，促進(jìn)腸胃消化。
5、建議少吃多餐，食物以柔軟、清淡為主。
二、胃不好的飲食禁忌
1、烈酒、濃茶、咖啡、胡椒、芥末等刺激性食物，這些食物刺激胃的腺體分泌胃酸和胃蛋白酶，直接損傷胃粘膜，加重病情。
2、不容易消化的堅硬、粗糙、以及油炸和纖維素過(guò)多的食物。煎餅、烤雞、花生米、甜瓜等容易加重胃粘膜的消化負擔，消化功能低。
3、生冷食物。冷飲、黃瓜、番茄、柿子等冷水果可引起胃粘膜收縮，消化液分泌減少，產(chǎn)生膨脹等消化不良癥狀。
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