排便姿勢會(huì )不會(huì )引起肛腸疾病
坐便姿勢不會(huì )直接導致肛腸疾病，坐便也不會(huì )增加患痔瘡、便秘、大腸炎、闌尾炎、結腸癌等疾病的風(fēng)險。坐著(zhù)比較舒服，有人在坐便器上看書(shū)看報紙，延長(cháng)廁所的時(shí)間，從這個(gè)角度提高痔瘡的發(fā)病率也不是不可能的。與蹲姿相比，坐姿沒(méi)有腹部向下等重力作用，排空時(shí)間更長(cháng)，腹部力量更大，更耗時(shí)。
一、排便的影響與介紹
1、坐在廁所里排便不出來(lái)，蹲下來(lái)馬上解決，其實(shí)這是有科學(xué)道理的。直腸肌和直腸形成的肛腸角度越大，直腸越直，排便越順暢。坐著(zhù)時(shí)，直腸角度約為80-90度，蹲著(zhù)時(shí)，直腸角度約為100-110度。除了直腸角度，腹部壓力大，還能促進(jìn)排便。
2、蹲便適合有心血管疾病的人，可以減少意外發(fā)病的概率。有此病的人，坐式排便，過(guò)度用力容易引起中風(fēng)。坐式排便適合體力稍弱的老人和孩子，蹲式容易掉進(jìn)糞池。
二、坐便快速拉屎的建議
1、坐便時(shí)要思想集中，注意力不能分散，排便時(shí)最好不要看手機、報紙和小說(shuō)。
2、采用正確的坐便排便姿勢，一般蹲便比坐便更容易排便。
3、平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，多攝取含纖維素的食物，大便容易排出。
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