如何預防孩子厭食癥呢？培養孩子的飲食習慣很重要
兒童厭食癥是一種危害較大的疾病，兒童長(cháng)期飲食量減少，營(yíng)養不良，微量元素不足，影響生長(cháng)發(fā)育。那么，如何預防厭食癥呢？培養孩子良好的飲食習慣很重要。
1、讓寶寶吃各種口味、顏色和口感的菜肴，會(huì )讓寶寶總是對飯菜感興趣。即使是小寶寶，每天吃同樣的東西也會(huì )感到厭煩。
2、監護人應避免追蹤等過(guò)度關(guān)注兒童飲食的行為，兒童故意拒絕飲食時(shí)，不得轉移。例如，一兩次不吃的話(huà)，監護人也不要擔心。這表明兒童攝取的能量已經(jīng)足夠了一定的時(shí)間孩子自然會(huì )要求飲食，決不能以滿(mǎn)足要求為讓孩子吃飯的條件。
3、寶寶吃得好的時(shí)候要表?yè)P他。
3、為嬰兒提供健康的零食，嬰兒每天消耗大量的能量，他們每天移動(dòng)，營(yíng)養豐富的零食補充嬰兒的能量，如水果片(新鮮或干燥)、天然酸奶、蛋糕、面包。
4、不要給寶寶吃快餐。如果在吃飯的時(shí)候帶著(zhù)寶寶回家的話(huà)，最好隨身攜帶健康的食品。薯條、漢堡、香腸是高脂肪、高鹽、高糖分食品，含有很多添加劑，不要吃。
5、改善飲食環(huán)境，使孩子集中飲食，保持心情舒暢。
6、不要獎勵甜食。如果你想讓你的寶寶喜歡吃新鮮的水果和蔬菜，你必須先大量吃這些食物來(lái)為你的寶寶樹(shù)立榜樣。如果你總是把餅干和巧克力作為零食，并以甜食為獎勵(這些食物會(huì )讓你的寶寶越來(lái)越喜歡吃甜食，讓他們長(cháng)蛀牙)，不要指望你的寶寶喜歡吃水果。你不能為你的孩子吃水果和蔬菜而和他討價(jià)還價(jià)，這將形成一個(gè)難以改變的習慣。
7、給寶寶喝的飲料中，水是最好的和最有活力的，所以把水作為優(yōu)先飲料。如果寶寶的食欲不是很好的話(huà)，在吃飯之前不要給他喝太多含糖的飲料。因為喝這些東西就不會(huì )餓。
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