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如何預防厭食癥

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問(wèn)題描述

如何預防厭食癥

醫生回答

王燕

王燕 主任醫師

三餐按時(shí)吃飯,保持良好的生活規律能夠很好的預防厭食癥。很多人為了減肥經(jīng)常不吃飯,這對身體是非常有害的,因為這樣會(huì )破壞腸胃消化的規律,嚴重損害腸胃的健康。所以節食和禁食療法是不夠的,必須保證三餐,必要時(shí)可以早上加一餐,下午加一餐。人很容易在心情不好的時(shí)候大吃一頓,吃完就后悔,采取極端的措施,傷害身體健康;根據年齡增加運動(dòng)量,選擇不同的運動(dòng)方式。孩子可以選擇戶(hù)外活動(dòng),保持血液流動(dòng),保持食欲,保持健康。對于消化能力差的孩子,可以經(jīng)常按摩腹部,幫助消化。

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