女性7個(gè)特殊時(shí)期該如何補血？ 女性經(jīng)期調理小妙招
女人一生會(huì )有很多“出血”的機會(huì )，所以補血是女人養生最熱門(mén)的討論話(huà)題，那么在女人失血的特殊時(shí)期中，哪種補血方法更合適呢？
卵泡期枸杞補血
此時(shí)卵泡開(kāi)始在卵巢內成長(cháng)，同時(shí)卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長(cháng)。要促使卵泡發(fā)育成熟，應以補血養陰為主，同時(shí)注意補腎。把一個(gè)小銀耳放入10-15個(gè)枸杞，改小火慢慢煮2、30分鐘就可以吃了。
排卵期丹參補血
促排卵，應在養精血的基礎上加入通絡(luò )、行氣、活血的藥物。丹參除了補血之外，還能活血調經(jīng)，消除煩惱，止痛安神。將15克丹參洗凈切片，切姜片、蔥段，一起煮20分鐘，將浸泡的水母切片放入鍋中，調味即可。
黃體期熟地補血
此時(shí)為排卵后期，此時(shí)應陰陽(yáng)補充，以補腎陽(yáng)為主。熟地味甘、性溫、質(zhì)潤，可進(jìn)入肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有補血滋陰、補精益髓的效果，可以用熟地和米煮粥吃。
生理日肉桂補血
此時(shí)，由于勢利導向，采用活血調整法，尋求生理順利。肉桂是溫補藥材，溫補陽(yáng)，散寒止痛，活血通經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)。營(yíng)養好吃的桂牛肉可以預防痛經(jīng)哦
孕期棗補血
棗補血，改善血液循環(huán)。準媽媽吃點(diǎn)紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效?；ㄉ讋內ゼt衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調人粥中。
哺乳期當歸補血
如果新媽媽產(chǎn)后出現貧血，會(huì )導致乳汁分泌不足。當歸可以補血調經(jīng)，活血止痛，煎水取汁后，去掉煮好的蛋殼，用當歸汁煮一會(huì )兒后，加入紅糖吃。
月子期阿加補血
少數新母親生下嬰兒后貧血可能會(huì )加重，阿加補血效果明顯，使新母親盡快恢復體質(zhì)。用小錘子把阿加入250毫升熱水15克攪拌溶解，倒入米鍋，加入50克冰糖煮成粥。
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