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果醬煮到什么程度就可以了

食療養生編輯 醫普觀(guān)察員
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果醬熬煮至濃稠掛勺、滴落緩慢且溫度達104-105℃即可。判斷標準主要有熬煮時(shí)間觀(guān)察、溫度計測量、冷盤(pán)測試、糖度檢測、果膠充分釋放五點(diǎn)。

1、熬煮時(shí)間:

中小火持續熬煮30-45分鐘后,果醬會(huì )從初始的稀薄狀態(tài)逐漸轉為黏稠。新鮮水果含水量高,初期需充分蒸發(fā)水分,當液體體積縮減至原量的1/3時(shí),氣泡變得密集緩慢,鍋鏟劃過(guò)鍋底能短暫留下痕跡,此時(shí)接近完成狀態(tài)。

2、溫度測量:

使用食品溫度計插入醬體中心,達到104-105℃時(shí)糖、酸、果膠達到最佳凝膠點(diǎn)。此溫度下水分蒸發(fā)充分,糖漿濃度約68%,冷卻后能形成穩定膠狀。需注意測溫時(shí)避開(kāi)鍋底高溫區,攪拌后取中層溫度更準確。

3、冷盤(pán)測試:

取少量果醬滴在冷凍過(guò)的瓷盤(pán)上,靜置1分鐘后傾斜,若醬體緩慢流動(dòng)且表面形成褶皺,冷卻后觸感Q彈即為成功。若快速流散需繼續熬煮,若過(guò)度凝固則可能已超過(guò)最佳狀態(tài)。

4、糖度檢測:

用折光糖度計測量,可溶性固形物含量達65%-68%時(shí)符合標準。糖分過(guò)低難以防腐,過(guò)高易結晶。若無(wú)專(zhuān)業(yè)工具,可將醬汁滴入冷水,能結成軟球不散即達標。

5、果膠釋放:

富含果膠的水果如蘋(píng)果、柑橘類(lèi),熬煮20分鐘后會(huì )釋放天然膠質(zhì),表現為醬體突然變稠且攪拌阻力增大。此時(shí)需調至小火,避免焦糊。低果膠水果可添加檸檬汁或商用果膠輔助凝固。

制作果醬建議選擇成熟度高的當季水果,清洗后徹底瀝干,去皮去核后切均勻塊狀。熬煮過(guò)程需持續同向攪拌防止粘底,使用不銹鋼或銅鍋更利于導熱。裝瓶前用沸水消毒容器,趁熱倒至瓶口1厘米處立即密封,倒置30分鐘形成真空。儲存于陰涼處可保存6-12個(gè)月,開(kāi)封后需冷藏并在兩周內食用完畢。搭配無(wú)糖酸奶、全麥面包或燕麥粥食用,既能控制糖分攝入又可增加膳食纖維。

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