于淑霞 副主任醫師
解決排便困難最快的方法有開(kāi)塞露灌腸、口服滲透性瀉藥、腹部按摩、增加膳食纖維攝入。
1、開(kāi)塞露灌腸甘油類(lèi)開(kāi)塞露能直接刺激直腸黏膜促進(jìn)排便，適用于急性糞便嵌塞，但不宜長(cháng)期使用。
2、口服滲透性瀉藥乳果糖、聚乙二醇等藥物通過(guò)增加腸道水分軟化糞便，起效時(shí)間約6-12小時(shí)，需配合足量飲水。
3、腹部按摩順時(shí)針環(huán)形按摩臍周可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，每次持續5-10分鐘，配合深呼吸效果更佳。
4、膳食纖維補充短期內增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入，同時(shí)每日飲水量應達到2000毫升。
長(cháng)期便秘患者需排查甲狀腺功能減退等病因，日常建議養成定時(shí)排便習慣，避免久坐不動(dòng)。
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