冠心病哪些東西不能吃注意什么
冠心病患者需避免高鹽、高脂、高膽固醇食物，同時(shí)限制飲酒和含糖飲料。日常飲食應注意控制總熱量、增加膳食纖維攝入，并保持規律進(jìn)餐習慣。
1、高鹽食物
腌制食品如咸菜、臘肉含鈉量高，可能導致血壓升高加重心臟負擔。加工食品如香腸、罐頭通常添加大量鹽分，建議選擇新鮮食材自行烹調。每日食鹽攝入量應控制在5克以?xún)?，可使用香草、檸檬汁等天然調味品替代鹽。
2、高脂食物
動(dòng)物內臟如豬肝、腦花含有大量飽和脂肪酸和膽固醇。油炸食品如油條、炸雞會(huì )促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展。烹調宜采用蒸煮方式，食用油選擇橄欖油、茶籽油等富含不飽和脂肪酸的品種。
3、高膽固醇食物
蛋黃每周攝入不超過(guò)3個(gè)，蟹黃、魚(yú)籽等海鮮高膽固醇部位應少量食用。全脂乳制品如黃油、奶油可用脫脂奶替代。適量進(jìn)食深海魚(yú)類(lèi)有助于補充歐米伽3脂肪酸。
4、酒精飲品
白酒、啤酒等酒精飲料會(huì )干擾脂質(zhì)代謝并升高血壓。紅酒雖含抗氧化成分但仍需嚴格限量，男性每日不超過(guò)25克酒精當量。合并心力衰竭者應完全戒酒。
5、含糖飲料
碳酸飲料、果汁飲料含大量添加糖分易導致血糖波動(dòng)。甜品如蛋糕、冰淇淋可能誘發(fā)肥胖和胰島素抵抗。建議飲用淡茶、白開(kāi)水或無(wú)糖豆漿作為日常飲品。
冠心病患者除飲食控制外，需保持每周150分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳。每日監測血壓和心率變化，遵醫囑規律服用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物。出現胸悶加重或持續胸痛應立即就醫，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累，保證充足睡眠有助于病情穩定。
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