有背肌勞損的這個(gè)診斷嗎

背肌勞損是臨床常見(jiàn)的軟組織損傷診斷,主要指背部肌肉因過(guò)度使用或急性拉傷導致的慢性疼痛綜合征。
背肌勞損多由長(cháng)期姿勢不良、重復性動(dòng)作或突然負重引發(fā)?;颊咧饕憩F為背部區域性鈍痛,活動(dòng)時(shí)加重,可伴有肌肉緊張和壓痛。疼痛通常集中在肩胛區或下背部,晨起或久坐后癥狀明顯,熱敷或休息后可緩解。體檢可見(jiàn)局部肌肉痙攣,但無(wú)神經(jīng)放射痛或關(guān)節活動(dòng)受限。該診斷需與頸椎病、胸椎小關(guān)節紊亂等疾病鑒別,影像學(xué)檢查多無(wú)異常發(fā)現。
背肌勞損的治療以保守療法為主。急性期建議短期休息并避免引發(fā)疼痛的動(dòng)作,可采用紅外線(xiàn)照射等物理療法緩解肌肉痙攣。慢性期需進(jìn)行背部肌肉拉伸和強化訓練,如游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)。疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用制劑,嚴重者可考慮局部封閉治療。日常需注意調整辦公桌椅高度,避免單側背包,每1-2小時(shí)改變體位。
預防背肌勞損需保持規律運動(dòng)習慣,重點(diǎn)加強核心肌群力量。伏案工作者可使用腰靠墊維持腰椎生理曲度,睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊。若疼痛持續超過(guò)2周或出現下肢麻木等神經(jīng)癥狀,應及時(shí)就醫排除椎間盤(pán)突出等器質(zhì)性疾病。
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