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水果只爛了一點(diǎn),沒(méi)爛的部分到底能不能吃?本文告訴你真相

養生飲食編輯 醫言小筑
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關(guān)鍵詞: 水果

水果爛了一小塊,剩下的部分還能吃嗎?這個(gè)問(wèn)題困擾過(guò)無(wú)數勤儉持食的"摳門(mén)"吃貨。先別急著(zhù)扔,看完這篇再做決定!其實(shí)不同情況的腐爛,處理方式大不相同。今天就來(lái)拆解3種常見(jiàn)腐爛類(lèi)型,教你科學(xué)判斷哪些能救、哪些必須扔。

一、3種腐爛類(lèi)型鑒別指南

1、機械損傷型:摔傷碰傷的"皮外傷"

水果在運輸中磕碰產(chǎn)生的淤青,只是細胞破裂導致變色。只要沒(méi)有微生物感染跡象,切掉損傷部位后可以放心食用。比如蘋(píng)果碰傷后2小時(shí)內處理,香蕉表皮發(fā)黑但果肉完好等情況。

2、低溫凍傷型:冰箱里的"感冒"癥狀

柑橘類(lèi)水果冷藏后表皮凹陷,香蕉放進(jìn)冰箱變黑,這都是細胞膜受損的表現。這類(lèi)水果要觀(guān)察是否發(fā)霉,只要果肉沒(méi)有異味和霉斑,盡快食用不影響安全。但營(yíng)養價(jià)值會(huì )打折扣。

3、霉變腐爛型:必須整顆丟棄的"重災區"

當發(fā)現白色絨毛狀霉斑時(shí),意味著(zhù)霉菌菌絲已遍布整個(gè)水果。即使用刀切掉霉變部分,其他區域也可能存在肉眼看不見(jiàn)的毒素。特別是桃李類(lèi)軟質(zhì)水果,霉變必須整個(gè)丟棄。

二、2類(lèi)特殊水果處理技巧

1、草莓等漿果類(lèi)

表面出現白霉要立即丟棄。若是局部發(fā)霉,可連同周?chē)?cm果肉一起切除,剩余部分要高溫加熱后食用。

2、西瓜等大體積水果

若切面出現輕微變質(zhì),要切除表面1-2厘米厚度的果肉。注意刀具不要碰到變質(zhì)部分,避免交叉污染。

三、3個(gè)實(shí)用保存建議

1、購買(mǎi)時(shí)檢查果蒂部位

果蒂發(fā)黑通常是腐爛開(kāi)始的信號,這類(lèi)水果不要買(mǎi)。

2、不同水果分開(kāi)放置

蘋(píng)果、香蕉等會(huì )釋放催熟劑的水果要單獨存放,避免加速其他水果腐.敗。

3、巧用保鮮膜

切開(kāi)的瓜果要用干凈保鮮膜緊密包裹切口,減少與空氣接觸面積。

記住這個(gè)原則:硬質(zhì)水果可局部處理,軟質(zhì)水果霉變必須全扔。與其糾結要不要吃爛水果,不如學(xué)會(huì )這些挑選和保存技巧,從源頭減少浪費更聰明!下次打開(kāi)冰箱發(fā)現"問(wèn)題水果"時(shí),相信你能做出更安全的判斷了。

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