第一產(chǎn)程產(chǎn)婦應當如何做
關(guān)鍵詞：
產(chǎn)婦
第一產(chǎn)程產(chǎn)婦可通過(guò)調整呼吸、保持活動(dòng)、補充能量、放松心情、及時(shí)排尿等方式配合分娩。第一產(chǎn)程通常由宮縮規律、宮頸擴張、胎頭下降等因素引起。
1、調整呼吸
產(chǎn)婦可采用拉瑪澤呼吸法緩解疼痛，宮縮開(kāi)始時(shí)用鼻子緩慢深吸氣，再用嘴緩慢呼氣，避免過(guò)度換氣。呼吸節奏需與宮縮強度同步，宮縮間歇期恢復自然呼吸。錯誤的屏氣或急促呼吸可能加重疲勞，影響產(chǎn)程進(jìn)展。
2、保持活動(dòng)
在無(wú)醫療禁忌情況下，產(chǎn)婦可采取站立、行走、坐分娩球等體位，利用重力促進(jìn)胎頭下降。改變體位每30分鐘一次，避免長(cháng)時(shí)間平臥導致產(chǎn)程延長(cháng)?；顒?dòng)時(shí)需有人陪同，出現頭暈或胎動(dòng)異常應立即停止。
3、補充能量
選擇易消化的碳水化合物如面包、香蕉、果汁等少量多次進(jìn)食，每次攝入量不超過(guò)100克。避免高脂食物加重胃腸負擔。每小時(shí)補充100-200毫升溫水或電解質(zhì)飲料，防止脫水引發(fā)的宮縮乏力。
4、放松心情
通過(guò)音樂(lè )、冥想或伴侶按摩減輕焦慮，恐懼情緒會(huì )促使體內兒茶酚胺分泌，抑制催產(chǎn)素作用?？蓽蕚涫煜さ奈锲窢I(yíng)造安全感，與醫護人員保持溝通，了解產(chǎn)程進(jìn)展能有效緩解緊張。
5、及時(shí)排尿
每2小時(shí)排尿一次，充盈的膀胱會(huì )占據骨盆空間阻礙胎頭下降。若排尿困難可嘗試聽(tīng)流水聲或溫水沖洗會(huì )陰，必要時(shí)導尿。注意觀(guān)察尿液顏色，出現血尿或渾濁需立即告知醫護人員。
第一產(chǎn)程期間建議穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物，準備吸汗毛巾和潤唇膏。宮縮間隙閉目養神保存體力，避免過(guò)早用力導致宮頸水腫。如出現陰道大量出血、持續劇烈腹痛或胎動(dòng)明顯減少，需立即通知醫務(wù)人員。產(chǎn)后早期可飲用溫熱的紅糖水補充能量，6小時(shí)內完成首次排尿預防尿潴留。
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