腮位于面部?jì)蓚认骂M角與顴骨之間的區域，是構成面部輪廓的重要部分。

1、解剖位置：

腮在醫學(xué)上稱(chēng)為咬肌區，具體位置為耳垂前下方至下頜角上方，顴弓下緣至下頜骨下緣之間的軟組織區域。該區域包含咬肌、腮腺等結構，脂肪分布直接影響面部線(xiàn)條的飽滿(mǎn)度。日常護膚時(shí)需注意此區域淋巴循環(huán)，按摩手法應從下巴向耳后提拉。

2、視覺(jué)影響：

腮部飽滿(mǎn)度決定臉型觀(guān)感，過(guò)度消瘦會(huì )出現凹陷，脂肪堆積則形成"發(fā)腮"。亞洲人常見(jiàn)顴骨-腮部-下頜的三段式過(guò)渡，西方人則更強調顴骨與腮部的連貫性。修容時(shí)可用深色粉底在咬肌突出處斜向輕掃，高光點(diǎn)打在顴骨最高點(diǎn)下方1厘米處。

3、衰老變化：

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，腮部膠原蛋白流失導致支撐力下降，淺層脂肪墊下移形成法令紋。30歲后建議使用含玻色因的面霜加強該區域護理，射頻類(lèi)儀器可刺激膠原再生。嚴重下垂需考慮線(xiàn)雕或脂肪填充，但需保留自然過(guò)渡弧度。

4、常見(jiàn)問(wèn)題：

腮腺炎表現為耳垂下方腫脹疼痛，需及時(shí)抗病毒治療。長(cháng)期單側咀嚼會(huì )導致咬肌肥大，肉毒素注射可改善。敏感肌在該區域易出現紅血絲，應避免酒精類(lèi)護膚品。冬季干燥時(shí)腮部易起皮，建議厚敷含神經(jīng)酰胺的乳霜。

5、修飾技巧：

圓臉型可將修容重點(diǎn)放在腮部最寬處，長(cháng)臉型則需橫向掃腮紅。方臉需在下頜角上方制造陰影，菱形臉要用腮紅連接顴骨和太陽(yáng)穴。液體腮紅點(diǎn)拍在蘋(píng)果肌最高點(diǎn)，再用海綿向發(fā)際線(xiàn)暈染，最后輕掃透明蜜粉定妝。

日常護理中，攝入富含Omega-3的深海魚(yú)油有助于維持皮膚彈性，杏仁核桃等堅果類(lèi)食物含維生素E能抗氧化。每周3次有氧運動(dòng)促進(jìn)面部血液循環(huán)，瑜伽倒立體式可改善面部下垂。清潔時(shí)注意發(fā)際線(xiàn)交界處避免殘留，睡前淋巴按摩配合乳木果油能預防水腫型腮部膨脹。選擇枕頭高度不超過(guò)15厘米，側睡會(huì )加速腮部皺紋形成。