老人和小孩如何預防牙周病

老人和小孩預防牙周病需從口腔衛生維護、定期檢查、飲食調整等多維度干預。主要有加強日常清潔、控制糖分攝入、定期口腔檢查、使用含氟牙膏、及時(shí)治療齲齒等措施。
每日至少刷牙兩次,使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法清潔牙齒與牙齦交界處。老人可輔助使用牙縫刷或沖牙器清理牙間隙,兒童需家長(cháng)監督刷牙直至掌握正確方法。飯后漱口減少食物殘渣滯留,避免牙菌斑堆積引發(fā)牙齦炎。
減少高糖零食和碳酸飲料的攝入頻率,尤其兒童要避免夜間含糖飲食。糖分代謝產(chǎn)物會(huì )加速牙菌斑形成,侵蝕牙釉質(zhì)。建議選擇新鮮蔬菜水果作為加餐,老人可適量食用堅果類(lèi)食物增強咀嚼功能。
兒童每3-6個(gè)月進(jìn)行涂氟和窩溝封閉,老人每年至少一次專(zhuān)業(yè)潔治。早期發(fā)現牙齦出血、牙齒松動(dòng)等征兆,可通過(guò)齦下刮治控制病情發(fā)展。糖尿病患者等高風(fēng)險人群需增加檢查頻次。
兒童選用500-1100ppm含氟量的兒童專(zhuān)用牙膏,老人可使用含氟化亞錫的防敏感牙膏。氟化物能促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化,抑制致齲菌活性。注意3歲以下兒童用量不超過(guò)米粒大小,防止誤吞。
發(fā)現齲洞或牙齦腫痛應立即就醫,兒童乳牙齲壞可能影響恒牙發(fā)育,老人根面齲易引發(fā)牙髓感染。淺齲可采用玻璃離子充填,深齲需根管治療后冠修復。避免因拖延治療引發(fā)牙周膿腫等嚴重并發(fā)癥。
保持均衡飲食有助于增強牙周組織抵抗力,適量補充維生素C和鈣質(zhì)。老人可進(jìn)行牙齦按摩促進(jìn)血液循環(huán),兒童應戒除咬指甲等不良習慣。建議家庭共同建立口腔健康記錄表,追蹤刷牙頻率和檢查時(shí)間,形成長(cháng)期預防機制。出現持續口臭或牙齦萎縮時(shí)需及時(shí)就診。
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