熬夜心率在100到120次/分正常嗎

熬夜后心率在100-120次/分屬于異常情況,通常提示竇性心動(dòng)過(guò)速。長(cháng)期熬夜可能導致心臟負荷增加、自主神經(jīng)紊亂或潛在心血管風(fēng)險,需及時(shí)調整作息并就醫評估。
健康成年人靜息心率一般為60-100次/分。熬夜時(shí)交感神經(jīng)持續興奮,促使心率加快以維持清醒狀態(tài),此時(shí)心率可能超過(guò)100次/分。短期可能出現心悸、胸悶等不適,但多數在充分休息后可逐漸恢復。若伴隨咖啡因攝入或情緒緊張,心率升高現象會(huì )更為明顯。
若長(cháng)期熬夜后心率持續超過(guò)100次/分,需警惕心肌缺血、甲狀腺功能亢進(jìn)等病理因素。部分人群可能出現室性早搏、房顫等心律失常,表現為心率不規則或伴隨眩暈。糖尿病患者熬夜時(shí)心率增快可能提示低血糖反應,高血壓患者則可能加重心臟損傷。
建議避免連續熬夜,夜間保持環(huán)境黑暗以促進(jìn)褪黑素分泌。出現持續心率增快時(shí),可進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監測。日常減少濃茶、酒精攝入,午間適當小睡有助于心率穩定。若調整作息后心率仍異常,需完善甲狀腺功能、心肌酶譜等檢查排除器質(zhì)性疾病。
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