姜黃的作用是什么

姜黃具有抗炎、抗氧化、護肝、調節血脂和緩解關(guān)節疼痛等作用。姜黃的主要活性成分是姜黃素,有助于改善多種健康問(wèn)題。
姜黃素能抑制炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生,減輕慢性炎癥反應。對類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、腸炎等炎癥性疾病有一定緩解作用。日??赏ㄟ^(guò)姜黃粉沖泡溫水飲用,或遵醫囑使用含姜黃素的藥物輔助治療。
姜黃素能清除自由基,減少氧化應激對細胞的損傷。長(cháng)期適量攝入有助于延緩衰老,降低心血管疾病風(fēng)險??膳c黑胡椒搭配食用提升吸收率,或選擇姜黃素軟膠囊等補充劑。
姜黃素可促進(jìn)膽汁分泌,增強肝臟解毒功能。對酒精性肝損傷、脂肪肝等具有保護作用。建議肝功能異常者在醫生指導下配合水飛薊素膠囊等護肝藥物使用。
姜黃能降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇水平。適合高脂血癥人群作為膳食補充,但需配合阿托伐他汀鈣片等降脂藥物規范治療。
姜黃的鎮痛作用對骨關(guān)節炎、肌肉酸痛效果明顯??赏庥媒S精油按摩患處,或口服姜黃素片劑聯(lián)合雙氯芬酸鈉緩釋片等鎮痛藥物。
使用姜黃時(shí)需注意每日攝入量不超過(guò)3克粉末,孕婦、膽道梗阻患者禁用。建議將姜黃與橄欖油、黑胡椒同食提高生物利用度,長(cháng)期服用者需定期監測肝功能。出現胃部不適或過(guò)敏反應時(shí)應立即停用并就醫。
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