沙苑子和菟絲子一起泡水喝可以嗎

沙苑子和菟絲子可以一起泡水喝,兩者配伍具有補益肝腎、固精縮尿的功效,適合腎虛腰痛、遺精早泄等人群飲用。
沙苑子性溫味甘,歸肝、腎經(jīng),含有黃酮類(lèi)、多糖等成分,能補肝明目、益腎固精。菟絲子性平味辛甘,同樣歸肝、腎經(jīng),含槲皮素、金絲桃苷等活性物質(zhì),可補肝腎、安胎明目。兩者合用能協(xié)同增強補腎效果,對肝腎不足引起的視物模糊、腰膝酸軟有改善作用。建議將沙苑子10克與菟絲子10克洗凈后沸水沖泡,加蓋燜15分鐘飲用,每日1劑為宜。
需注意陰虛火旺者慎用,可能出現口干咽痛等上火癥狀。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者應在醫師指導下使用,避免與利尿藥物同服。長(cháng)期飲用需間隔5-7天,觀(guān)察有無(wú)腹脹、便秘等不適。若出現皮疹、腹瀉應立即停用,并用淡竹葉或金銀花煎水緩解。
日常飲用時(shí)可搭配枸杞5克調節口感,避免空腹飲用。儲存時(shí)需密封防潮,出現霉變則不可再用。建議連續飲用不超過(guò)2周,期間保持低鹽飲食,適度進(jìn)行八段錦等柔緩運動(dòng)以增強調理效果。
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