筋膜炎怎么回事 筋膜炎的幾個(gè)原因分析
關(guān)鍵詞：
筋膜炎
筋膜炎可能由肌肉勞損、受涼、外傷、感染、免疫因素等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、封閉治療、沖擊波治療、手術(shù)松解等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(cháng)期保持不良姿勢或重復性動(dòng)作會(huì )導致筋膜持續處于緊張狀態(tài)，造成局部微損傷和炎癥反應。常見(jiàn)于伏案工作者、運動(dòng)員等群體，表現為患處酸脹疼痛，活動(dòng)后加重。建議調整工作姿勢，定時(shí)進(jìn)行拉伸運動(dòng)，使用ergonomic輔助工具減輕肌肉負擔。
2、受涼
寒冷刺激會(huì )引起筋膜血管收縮，局部血液循環(huán)障礙導致無(wú)菌性炎癥。好發(fā)于頸肩腰背部，疼痛具有遇冷加重、遇熱緩解的特點(diǎn)。需注意病變部位保暖，可采用暖水袋熱敷，冬季穿戴護腰、護膝等防護裝備。
3、外傷
急性扭傷或撞擊可能直接損傷筋膜組織，引發(fā)創(chuàng )傷性炎癥。常見(jiàn)于運動(dòng)損傷或意外事故，伴隨局部腫脹淤青。傷后48小時(shí)內應冰敷止血，后期改用熱敷促進(jìn)吸收，嚴重者需佩戴支具固定。
4、感染
細菌通過(guò)血液播散或鄰近組織蔓延可導致感染性筋膜炎，多繼發(fā)于開(kāi)放性傷口或免疫力低下時(shí)。典型表現為紅腫熱痛伴發(fā)熱，需及時(shí)使用抗生素如頭孢克肟、阿莫西林克拉維酸鉀控制感染，必要時(shí)手術(shù)引流。
5、免疫因素
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、強直性脊柱炎等自身免疫疾病可能累及筋膜，產(chǎn)生慢性炎癥。通常呈對稱(chēng)性發(fā)作，晨僵明顯。需長(cháng)期服用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等免疫抑制劑，配合生物制劑如阿達木單抗治療原發(fā)病。
筋膜炎患者日常應避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘，選擇慢跑、游泳等低沖擊運動(dòng)增強肌肉耐力。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，多食用深海魚(yú)、乳制品。睡眠時(shí)使用記憶棉枕頭和護脊床墊，疼痛發(fā)作期可短期服用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，但須警惕胃腸道副作用。慢性頑固性疼痛建議采用超聲波或紅外線(xiàn)理療，病程超過(guò)3個(gè)月需排查潛在全身性疾病。
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