干眼癥要注意什么 干眼癥的四大注意事項詳述
關(guān)鍵詞：
干眼癥
干眼癥需注意用眼衛生、環(huán)境調節、合理用藥、定期檢查四個(gè)方面。干眼癥患者日常需重點(diǎn)關(guān)注淚膜穩定性維護、避免誘因刺激、規范治療及長(cháng)期隨訪(fǎng)管理。
1、用眼衛生：
控制連續用眼時(shí)間不超過(guò)40分鐘，使用電子設備時(shí)主動(dòng)增加眨眼頻率至每分鐘15-20次。閱讀時(shí)保持30厘米以上距離，避免在顛簸環(huán)境中用眼。夜間禁用強光屏幕，可采用20-20-20法則（每20分鐘遠眺20英尺外20秒）。佩戴隱形眼鏡者每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)，選擇高透氧材質(zhì)鏡片。
2、環(huán)境調節：
室內濕度建議維持在40%-60%，空調房?jì)确胖眉訚衿骰蛩?。避免正對空調出風(fēng)口，冬季取暖設備旁放置濕毛巾。外出佩戴防塵護目鏡，大風(fēng)天氣減少戶(hù)外活動(dòng)。辦公桌避免陽(yáng)光直射屏幕，顯示器亮度調節至與環(huán)境光線(xiàn)協(xié)調。
3、合理用藥：
人工淚液優(yōu)選不含防腐劑的單支裝劑型，每日使用不超過(guò)6次。嚴重干眼可短期使用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥，合并瞼板腺功能障礙需配合抗生素眼膏。激素類(lèi)滴眼液需嚴格遵醫囑控制療程，避免自行增減用量?？诜﨩mega-3補充劑建議選擇EPA與DHA配比3:2的制劑。
4、定期檢查：
輕度患者每3-6個(gè)月復查淚液分泌試驗，中重度每月監測角膜染色情況。伴有自身免疫疾病者需同步監測原發(fā)病。出現視物模糊、眼痛加劇需立即就診。長(cháng)期使用抗青光眼藥物或抗組胺藥者應每季度評估干眼程度。
飲食方面每日保證深綠色蔬菜200克以上，適量攝入三文魚(yú)、亞麻籽等富含必需脂肪酸的食物?？蛇M(jìn)行熱敷配合瞼緣按摩，早晚各1次，溫度控制在40℃左右。避免吸煙及二手煙環(huán)境，游泳時(shí)佩戴密封泳鏡。保持7-8小時(shí)規律睡眠，睡前1小時(shí)避免使用電子設備。冬季外出可戴濕房鏡減少淚液蒸發(fā)，選擇框架眼鏡優(yōu)于隱形眼鏡。合并干燥綜合征患者需注意口腔及鼻腔保濕，必要時(shí)進(jìn)行系統性免疫調節治療。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！