營(yíng)養不良身體浮腫吃什么可以補
營(yíng)養不良性浮腫可通過(guò)高蛋白飲食、補充維生素B族、增加鐵元素攝入、適量補鉀、保證熱量供應等方式改善。營(yíng)養不良性浮腫通常由蛋白質(zhì)缺乏、維生素B1不足、貧血、低鉀血癥、能量攝入不足等原因引起。
1、高蛋白飲食：
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復組織水腫的關(guān)鍵營(yíng)養素，每日應保證每公斤體重攝入1.2-1.5克蛋白質(zhì)。推薦食用雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等動(dòng)物蛋白，搭配大豆、藜麥等植物蛋白。慢性腎病患者需在醫生指導下控制蛋白攝入量。
2、補充維生素B族：
維生素B1缺乏會(huì )導致濕性腳氣病引發(fā)水腫，全谷物、豬肝、堅果富含硫胺素。復合維生素B可促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝，建議選擇未精加工的糙米、燕麥等主食，搭配酵母片補充B族維生素。
3、增加鐵元素攝入：
缺鐵性貧血會(huì )加重血漿膠體滲透壓失衡，動(dòng)物肝臟、血制品含血紅素鐵吸收率高。素食者可選擇黑木耳、菠菜搭配維生素C促進(jìn)非血紅素鐵吸收，必要時(shí)在醫生指導下服用右旋糖酐鐵等補鐵制劑。
4、適量補鉀：
低鉀血癥可引起水鈉潴留，香蕉、橙子、土豆等富鉀食物有助于維持電解質(zhì)平衡。腎功能正常者每日鉀攝入量應達2000-4000毫克，但尿毒癥患者需嚴格限制高鉀食物。
5、保證熱量供應：
每日熱量攝入不足會(huì )導致蛋白質(zhì)被分解供能，建議按30-35千卡/公斤體重補充?？稍黾娱蠙煊?、牛油果等健康脂肪攝入，乳糖不耐受者可選擇舒化奶或酸奶補充能量。
營(yíng)養不良性浮腫患者應建立少食多餐的進(jìn)食模式，每日5-6餐保證營(yíng)養持續供給。烹飪方式以蒸煮燉為主避免油炸，食鹽攝入控制在5克/日以?xún)?。建議每周進(jìn)行3次30分鐘快走等有氧運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，合并心腎功能異常者需在營(yíng)養師指導下制定個(gè)體化食譜。長(cháng)期營(yíng)養不良者需定期監測血清前白蛋白、轉鐵蛋白等營(yíng)養指標。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！