国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕期營(yíng)養不良吃什么補

患者:女,26歲

病情描述:
我懷孕4個(gè)多月了,今天做產(chǎn)檢,醫生說(shuō)我和寶寶都有些營(yíng)養不良,孕期營(yíng)養不良吃什么補?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕期營(yíng)養不良可以適量吃雞蛋、西藍花、牛肉、燕麥等食物,也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、葉酸片、碳酸鈣D3片、復合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,有助于胎兒神經(jīng)系統發(fā)育,建議每天食用1-2個(gè)水煮蛋。

2、西藍花

西藍花含有豐富葉酸和維生素C,能預防胎兒神經(jīng)管缺陷,可清炒或焯水涼拌食用。

3、牛肉

牛肉是血紅素鐵的良好來(lái)源,能改善孕期貧血,建議選擇瘦肉每周食用2-3次。

4、燕麥

燕麥含有膳食纖維和B族維生素,有助于緩解便秘,可用牛奶沖泡作為早餐。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,可能出現黑便等副作用,需與維生素C同服促進(jìn)吸收。

2、葉酸片

預防胎兒神經(jīng)管畸形,孕前3個(gè)月至孕早期需每日補充,避免與維生素C同服。

3、碳酸鈣D3片

補充鈣質(zhì)促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,建議分次服用,避免與含草酸食物同食。

4、復合維生素片

含多種維生素和礦物質(zhì),需根據孕周選擇專(zhuān)用配方,避免營(yíng)養素過(guò)量。

孕期飲食應少量多餐,保證每天攝入20種以上食物,避免生冷刺激食物,定期監測體重和血常規指標。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>