兒童腹瀉飲食注意事項是什么

博禾醫生
兒童腹瀉時(shí)飲食應選擇易消化、低脂、低纖維的食物,避免刺激性食物,以減輕腸道負擔。腹瀉期間可食用米湯、稀粥、香蕉、蘋(píng)果泥等,避免高糖、高脂、乳制品及生冷食物。
1. 選擇易消化的食物:腹瀉時(shí)腸道功能減弱,應選擇易消化的食物,如米湯、稀粥、蒸熟的胡蘿卜泥等。這些食物能提供能量,同時(shí)不會(huì )加重腸道負擔。
2. 補充水分和電解質(zhì):腹瀉會(huì )導致大量水分和電解質(zhì)流失,需及時(shí)補充??梢钥诜a液鹽或自制糖鹽水(500毫升水+4克鹽+20克糖),避免脫水。
3. 避免高糖和高脂食物:高糖食物可能加重腹瀉,高脂食物難以消化,應避免食用甜點(diǎn)、油炸食品等。
4. 限制乳制品攝入:腹瀉期間腸道對乳糖的耐受性降低,乳制品可能加重癥狀,應暫時(shí)避免牛奶、奶酪等。
5. 增加富含果膠的食物:如香蕉、蘋(píng)果泥等,果膠有助于吸收腸道水分,緩解腹瀉。
6. 避免生冷和刺激性食物:生冷食物可能刺激腸道,辛辣、過(guò)酸的食物也應避免,如冰飲、辣椒、檸檬等。
兒童腹瀉期間飲食應以清淡、易消化為主,及時(shí)補充水分和電解質(zhì),避免加重腸道負擔。若腹瀉持續或伴有發(fā)熱、嘔吐等癥狀,應及時(shí)就醫,以免延誤病情。
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