嘉寶果的正確吃法
嘉寶果可直接鮮食或加工食用，建議清洗后連皮食用以保留完整營(yíng)養。
嘉寶果果皮富含花青素和膳食纖維，直接咀嚼食用有助于抗氧化物質(zhì)吸收，但需注意果皮可能殘留農藥，建議用淡鹽水浸泡5分鐘再流水沖洗。成熟果實(shí)呈紫黑色時(shí)糖度最高，果肉呈半透明凝膠狀，未完全成熟的青綠色果實(shí)含有較多單寧可能引發(fā)澀感。制作果汁時(shí)可搭配酸奶或蜂蜜降低酸澀，果核較小且質(zhì)地柔軟通常無(wú)需刻意剔除，但給幼兒食用時(shí)建議去核防止誤吞。果肉接觸空氣易氧化變褐，切開(kāi)后建議立即食用或滴入檸檬汁保鮮。
日常食用嘉寶果建議控制在每日200克以?xún)龋?a href="http://www.mmhgsj.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病患者需減少食用量。避免與高蛋白食物同食可能影響消化吸收，儲存時(shí)置于陰涼通風(fēng)處可保存2-3天，冷藏保存需用保鮮膜包裹防止水分流失。出現口腔黏膜刺激等過(guò)敏癥狀時(shí)應停止食用，胃腸功能較弱者建議分次少量進(jìn)食。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：男性不育檢查是哪個(gè)科目
下一篇：男性支原體感染不育的危害
