孕婦可以吃西紅柿嗎 孕婦吃西紅柿的3個(gè)注意事項
關(guān)鍵詞：#孕婦
孕婦可以吃小番茄，又稱(chēng)圣女果，具有解渴、健胃、消熱、解毒、冷血、補血、養血、增加食欲的效果，孕初期有惡心、嘔吐、厭食的現象，吃小番茄有助于緩解胃不適。因此，懷孕初期，孕婦有晨吐癥狀，可以多吃西紅柿調節胃腸。
一、孕婦吃西紅柿的好處
1、促進(jìn)胎兒成長(cháng)。小番茄中含有的番茄紅素可以保護孕婦免受煙草和汽車(chē)尾氣中的致癌物質(zhì)的侵害，有利于胎兒的健康成長(cháng)，原始水果中含有谷胱甘肽和番茄紅素，可以促進(jìn)人體的成長(cháng)，促進(jìn)胎兒體內的發(fā)育。
2、美白，小番茄中的紅素具有防曬功能，食用可以幫助保護肌膚，有效保護和美白肌膚。
二、孕婦吃小番茄的禁忌
1、不要吃未成熟的綠色小番茄。不成熟的西紅柿，含有西紅柿堿，容易中毒。嚴重的情況下，生食可能會(huì )導致頭暈、惡心、嘔吐，甚至死亡。
2、吃飯前一定要注意清潔，泡在水中15分鐘，洗凈，然后再吃，圣果一般在溫室栽培，過(guò)程中會(huì )食用大量殺蟲(chóng)劑。
3、不宜空腹吃，番茄果實(shí)中含有大量果膠和卡波克等成分，容易與胃酸形成不溶性腫塊，引起胃擴張和劇烈疼痛。孕婦空腹吃圣果會(huì )引起腹痛和胃痛。
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