孕婦可以適量服用益生菌，但需在醫生指導下選擇雙歧桿菌、乳桿菌、布拉氏酵母菌、酪酸梭菌等菌株明確的制劑。

孕期激素變化易導致胃腸功能紊亂，益生菌有助于維持腸道微生態(tài)平衡，改善便秘或腹瀉癥狀。

特定益生菌株能激活孕婦免疫細胞，降低呼吸道感染風(fēng)險，但應避免含促免疫成分的復合制劑。

部分臨床研究表明鼠李糖乳桿菌可能改善糖代謝，但血糖異常孕婦需內分泌科評估后使用。

嬰兒期過(guò)敏預防需選擇經(jīng)臨床驗證的菌株如羅伊氏乳桿菌，孕晚期使用效果更顯著(zhù)。

建議優(yōu)先通過(guò)酸奶、奶酪等飲食補充益生菌，服用制劑時(shí)需觀(guān)察是否出現胃腸不適等不良反應，避免選擇含添加劑的產(chǎn)品。