產(chǎn)后調理的方法
產(chǎn)后護理是指孕婦分娩后一個(gè)月內用各種方法恢復健康，使身體恢復正常。如果產(chǎn)后護理做得不好，會(huì )導致很多后遺癥。此外，產(chǎn)后母親在分娩時(shí)會(huì )失去身體的許多水分和貧血。此時(shí)，分娩后應幫助母親補充水分和血氣。
產(chǎn)后調理方法
1、禁止吃冷、辣的食物。產(chǎn)后女性身體虛弱，胃腸功能也沒(méi)有恢復到正常水平，吃冷、辣等刺激性食物，胃腸負擔增加，便秘可能發(fā)生。
2、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中水分充足，對于剛生產(chǎn)的孕婦來(lái)說(shuō)，身體水分流失過(guò)多，需要立即補充水分。
3、注意保溫。產(chǎn)后女性比平時(shí)更重視保溫工作，產(chǎn)后最好不要洗頭或洗澡，也不要讓身體感冒，不要吹冷風(fēng)。不那樣的話(huà)，今后容易頭痛、體虛等。
產(chǎn)后調理的注意事項
1、產(chǎn)后不應吃大補充食物。例如，老母雞燉的湯，產(chǎn)后母親的身體還處于虛弱狀態(tài)，胃腸功能也不正常，貿然吃大補充食物，胃腸負擔過(guò)重，產(chǎn)后不得大補充。
2、注意觀(guān)察身體狀況。例如，在大、小便、惡露的情況下，產(chǎn)后女性的陰口會(huì )受到傷害，所以大、小便時(shí)要特別注意。如果有不舒服的話(huà)，請馬上向看護人尋求幫助。
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