張向寧 主任醫師
產(chǎn)后腰疼可能由生理性勞損、缺鈣、骨盆松弛、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息補鈣、骨盆修復、理療、藥物等方式治療。
1、生理性勞損：分娩時(shí)腰部肌肉過(guò)度用力導致勞損，建議多臥床休息，避免提重物，配合局部熱敷緩解疼痛。
2、缺鈣：哺乳期鈣流失加速可能引發(fā)腰痛，需增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入，必要時(shí)在醫生指導下服用碳酸鈣D3片。
3、骨盆松弛：妊娠激素使骨盆韌帶松弛，表現為久站后腰痛加重，可通過(guò)骨盆帶固定或專(zhuān)業(yè)康復訓練改善。
4、腰椎間盤(pán)突出：可能與妊娠期腰椎負荷過(guò)重有關(guān)，常伴下肢麻木，需通過(guò)CT確診，醫生可能建議使用塞來(lái)昔布膠囊配合牽引治療。
日常注意保持正確哺乳姿勢，避免久坐久站，疼痛持續不緩解時(shí)應及時(shí)到骨科或康復科就診。
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2025-02-26
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