孕婦可以吃紅豆嗎？
關(guān)鍵詞：#孕婦
紅豆又稱(chēng)紅豆、小豆、紅豆等，是一年生纏繞草本的果實(shí)。紅豆通常是暗紅色的，每年的9月到10月結果在中國南北的很多省廣泛分布。紅豆既可以熬煮成甘甜解暑的紅豆湯，又可以制成蛋糕、餅干、糕點(diǎn)等各類(lèi)小吃，深受大眾的喜愛(ài)。作為一種常見(jiàn)的谷物，紅豆是否適合孕婦食用呢？
孕婦可以吃紅豆嗎
紅豆含有蛋白質(zhì)、維生素、糖、脂肪、鈣、磷、鐵等微量元素。紅豆含熱量高，脂肪含量少，孕婦吃有助于補充身體所需的大量熱量。紅豆所含的纖維素有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)機體的消化和吸收，在一定程度上預防和緩解妊娠期便秘。除營(yíng)養價(jià)值外，小豆還具有一定的保健效果。中醫認為紅豆味甘，性平，具有解毒排膿、利水消腫的功效，有助于孕婦食用后緩解妊娠期水腫。因此，孕婦可以適量吃紅豆。
孕婦吃紅豆的注意事項
1、孕婦不能一次吃太多紅豆。否則，可能會(huì )增加胃腸的負擔。
2、患妊娠糖尿病和腎功能不全的孕婦不應該吃紅豆。否則，病情可能會(huì )惡化。
3、紅豆與部分食物一同食用會(huì )產(chǎn)生反應引起身體不適，比如冬瓜、豬肉、羊肝、鹽等等。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：孕婦可以吃草魚(yú)嗎？
