孕婦可以吃草魚(yú)嗎？
關(guān)鍵詞：#孕婦
草魚(yú)又稱(chēng)烏青魚(yú)、草包、草根、混子等，鯉科草魚(yú)屬魚(yú)。草魚(yú)多生活在平原地區的河流湖泊中，多見(jiàn)于水中下層和水草繁茂的地區。草魚(yú)是草食性魚(yú)類(lèi)，很多人尋找食物，廣泛分布在中國黑龍江到云南元江等河流域。含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營(yíng)養成分，深受大眾歡迎。
孕婦可以吃草魚(yú)嗎？
草魚(yú)是我國重要的淡水養殖魚(yú)類(lèi)，與歐洲、鰹魚(yú)、青魚(yú)等共同構成中國的四大魚(yú)。中醫認為草魚(yú)性溫，味甘，入肝、胃二經(jīng)。常吃草魚(yú)有助于暖胃和中、祛風(fēng)治癱、滋陰明目，適合體虛胃弱、營(yíng)養不良者食用。草魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，能在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)，保護心腦血管。孕婦可以適量吃草魚(yú)，不僅可以在一定程度上緩解妊娠期食欲不振，還可以補充胎兒生長(cháng)發(fā)育所需的營(yíng)養成分。
孕婦吃草魚(yú)的注意事項
1、一般孕婦可以吃草魚(yú)。草魚(yú)特別適合過(guò)度勞累、風(fēng)濕性頭痛和心血管疾病患者。
2、孕婦不要吃太多草魚(yú)，以免引起各種疥瘡。
3、草魚(yú)膽雖有一定的藥用功效，但膽汁有毒，孕婦需謹慎。
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