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孕婦可以吃紅豆嗎

患者：女，27歲

病情描述:
我想吃一些紅豆來(lái)補充營(yíng)養，但是怕對胎兒有影響，孕婦可以吃紅豆嗎？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃紅豆。紅豆是一種常見(jiàn)的豆類(lèi)，含有碳水化合物、淀粉、乳糖、蔗糖、維生素和大量微量元素。紅豆在日常生活中可以起到消腫利尿、健脾益胃的作用。孕婦吃紅豆的好處包括以下幾個(gè)方面：
1、消腫利尿。大多數孕婦在懷孕期間都會(huì )水腫。紅豆可以加速體內鹽和脂肪的排泄，減輕孕婦的水腫。
2、紅豆健脾益胃。吃紅豆可以改善食欲不振。
3、紅豆可以預防便秘，因為紅豆富含纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
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