睡4個(gè)小時(shí)比睡7個(gè)小時(shí)還精神
關(guān)鍵詞：#精神
睡4個(gè)小時(shí)比睡7個(gè)小時(shí)還精神可考慮與生物鐘影響、甲狀功能亢進(jìn)以及精神疾病等方面有關(guān)，如要達到改善效果，需要結合病因來(lái)決定。
1、生物鐘影響：如平時(shí)長(cháng)時(shí)間睡眠比較少，將會(huì )形成穩定的生物鐘，對工作、生活造成直接負面影響，從而出現只睡4個(gè)小時(shí)很精神的現象，可積極調整生物鐘，改善不良生活習慣。
2、甲狀腺亢進(jìn)：甲狀腺分泌過(guò)多，可能會(huì )引起機體代謝功能出現問(wèn)題，產(chǎn)生人體睡覺(jué)時(shí)間短，反而興奮現象。如果癥狀比較明顯，可以遵醫囑服用甲硫咪唑、丙基硫氧嘧啶等藥物治療。
3、精神疾?。寒敾颊叱霈F精神障礙的時(shí)候，也有可能會(huì )產(chǎn)生睡4個(gè)小時(shí)，反而很精神現象，如精神分裂癥、狂躁癥以及抑郁癥等。建議平時(shí)進(jìn)行心理調整，可以配合醫生采取藥物治療，比如鹽酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片、奮乃靜片等。
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