12歲可以喝茶嗎

博禾醫生
12歲是否可以喝茶應根據具體情況決定,如果不存在失眠、無(wú)消化性潰瘍,通??梢院炔?。若存在失眠、有消化性潰瘍,通常不可以喝茶,如有不適癥狀,建議及時(shí)就醫。
1、通??梢院炔瑁?/p>
12歲正處于身體生長(cháng)與發(fā)育的重要階段,此時(shí)需要嚴格加強飲食護理,茶屬于比較常見(jiàn)的飲品,其中含有豐富的維生素以及多種微量元素。如果12歲的人群并不存在失眠、消化性潰瘍,適量的喝茶,能夠為身體補充營(yíng)養,也可以滋潤咽喉,改善口渴,對身體健康有益處,因此是可以喝茶的。
2、通常不可以喝茶:
由于茶中含有茶多酚容易刺激中樞神經(jīng),若12歲的人群出現失眠,喝了以后會(huì )加重失眠,茶葉中的茶多酚以及茶堿等成分容易對胃腸道黏膜造成刺激,若有消化性潰瘍,容易延長(cháng)恢復期,因此不可以喝茶。
對于能喝茶的人群來(lái)講,也需要嚴格控制飲用量,每次可以喝300~400ml,如果過(guò)量喝,容易增加身體負擔。
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