足底筋膜炎可以游泳嗎
不建議足底筋膜炎患者游泳，特別是在寒冷的天氣，許多人有游泳抽筋，對于足底筋膜炎患者，游泳無(wú)疑會(huì )加重疾病的病情。許多足底筋膜炎患者游泳后，第二天出現劇烈疼痛，患者必須注意。除了不能游泳外，還有很多運動(dòng)要避免，下面詳細介紹了足底筋膜炎應避免的四種運動(dòng)。
第一項運動(dòng)：跑步
足底筋膜炎患者不能跑步。跑步給足底帶來(lái)了太大的壓力，不利于疾病的恢復，也會(huì )導致疾病的惡化。如果病人病情嚴重，跑步時(shí)會(huì )有劇烈的疼痛，病人根本不能跑步。
第二項運動(dòng)：動(dòng)感自行車(chē)
動(dòng)態(tài)自行車(chē)是一種非常有活力的鍛煉方式，但對于足底筋膜炎患者，可以遠離這種鍛煉。動(dòng)態(tài)自行車(chē)類(lèi)似于騎自行車(chē)，對腳底的壓力很大，不利于足底筋膜炎的恢復。
第三種運動(dòng)：攀巖
攀巖是一項具有挑戰性的運動(dòng)，需要用手指和腳掌爬上去。足底筋膜炎患者不適合攀巖，會(huì )對腳底造成很大的壓力，容易加重病情。
第四種運動(dòng):健美操
健美操需要跳來(lái)跳去，容易加重足底筋膜炎，患者應避免這項運動(dòng)。
足底筋膜炎患者不能做很多運動(dòng)，但也有很多適合患者的運動(dòng)。例如，健身房的大多數上肢力量練習都適合患者。許多足底筋膜炎患者擔心在疾病期間不能鍛煉會(huì )影響他們的身體。坐下來(lái)在健身房練習啞鈴很好。避免長(cháng)時(shí)間行走和站立，以免加重病情。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：心窩痛后背痛是什么原因
下一篇：扁平足怎么緩解疼痛
