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血壓104/61正常嗎

心血管內科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞：#血壓

血壓104/61一般是指收縮壓104mmHg舒張壓61mmHg，收縮壓104mmHg舒張壓61mmHg一般正常，不用太擔心，不會(huì )影響健康。

血壓是人體的基本生命體征之一。血壓測量是臨床體檢的重要項目。如果血壓測量值在正常范圍內，則意味著(zhù)人體心臟和血管處于正常運轉狀態(tài)。血壓測量值的正常范圍為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。收縮壓104mmHg舒張壓61mmHg在正常范圍內，屬于正?，F象。

在日常生活中，要多注意休息，養成良好的工作和休息習慣，早睡早起，避免熬夜，對健康有好處。您可以吃一些新鮮的水果，如香蕉、芒果、獼猴桃等，可以幫助身體補充維生素，增強身體的免疫力。您也可以做一些適當的體育鍛煉，如跑步、散步、騎自行車(chē)等，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有利于健康。

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