身體血壓如果出現過(guò)高或過(guò)低的情況，都很容易給身心健康造成危害。所以希望大家平時(shí)一定要多注意預防高血壓和低血壓疾病癥狀出現。一般情況下午睡之后血壓很容易突然升高，這主要是因為午睡很容易打亂身體的生物鐘，進(jìn)而導致體內的激素出現紊亂的現象。

高血壓是一種比較常見(jiàn)的疾病綜合癥，一旦出現這種綜合癥之后患者的動(dòng)脈壓力就會(huì )升高。除了應該積極口服降壓藥之外日常生活中還應該多注意一些禁忌。其中比較常見(jiàn)的禁忌就是早晨起來(lái)之后千萬(wàn)不要用力過(guò)猛，還有就是排便的時(shí)候力氣不能過(guò)大，否則就很容易導致血壓突然升高對身體危害非常大，當然還有一種情況就是午睡之后血壓也會(huì )突然升高，只有了解原因之后才能夠有效的進(jìn)行緩解。

一般情況下午睡的時(shí)間如果超過(guò)半個(gè)小時(shí)甚至以上就很容易出現血壓升高的現象，主要的原因可能就是午睡會(huì )擾亂人體的生物鐘，這種情況下就很容易導致體內激素出現紊亂的現象。但是從醫學(xué)角度來(lái)講適當午睡有利于血壓平穩，但是如果午睡的時(shí)間過(guò)長(cháng)就很容易影響血壓。這主要是因為午睡的時(shí)間太長(cháng)如果突然醒來(lái)，大腦很可能出現供血不足甚至頭暈等癥狀，這其實(shí)也是五歲之后血壓升高的一個(gè)原因。

當然如果家族中有人患有高血壓等疾病，相對來(lái)說(shuō)自己出現高血壓的幾率就要比普通人更高一些。所以說(shuō)午睡的時(shí)間最好控制在一個(gè)小時(shí)之內，這樣不但可以讓身體得到很好的放松和休息，也不會(huì )因為午睡時(shí)間過(guò)長(cháng)而導致血壓升高。但是在這里需要提醒廣大高血壓患者盡量不要午睡，因為經(jīng)常午睡很容易導致血壓突然升高，不但不利于疾病治療而且對身體健康也有很大影響。

希望大家看過(guò)上面的介紹之后能夠了解五歲之后血壓增高的原因。無(wú)論是身體健康的人還是高血壓患者，如果午睡的時(shí)間過(guò)長(cháng)都很容易造成血壓突然升高的現象。所以說(shuō)大家一定要把握好午睡的時(shí)間，千萬(wàn)不要因為貪睡而搞得血壓突然升高對身體健康造成危害。還有就是平時(shí)一定要多注意一些容易影響血壓的禁忌，這樣才不會(huì )因為血壓突然升高出現危機時(shí)刻。