網(wǎng)絡(luò )成癮綜合癥

博禾醫生
網(wǎng)絡(luò )成癮綜合征(internetaddictiondisorder,IAD,一般稱(chēng)為IAD,是指在無(wú)上癮物質(zhì)的作用下,無(wú)法控制上網(wǎng)行為管理的欲望?;ヂ?lián)網(wǎng)成癮的誘因應該追溯到嘴唇期。嬰兒在哺乳期獲得精神考慮,并保持對意味著(zhù)母親愛(ài)的溫暖、關(guān)懷和安全的幸福感的回報和懷念。根據互聯(lián)網(wǎng),患者再次獲得了這種成就感,這種成就感似乎在嘴唇期結束后消退,隱藏在潛意識中。成年后,當遇到挫折時(shí),如失業(yè)、失業(yè)、人際恐懼、失戀、家庭打擊等,以便找到擺脫,沉迷于互聯(lián)網(wǎng),使這種埋在潛意識的壓抑感釋放。
治療措施
輕度互聯(lián)網(wǎng)成癮癥
能夠根據自己的調整來(lái)解決上網(wǎng)成癮的困惑,關(guān)鍵選擇以下方法:
(1)合理安排上網(wǎng)時(shí)間,有效利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)。首先,為了確立上網(wǎng)的總體目標,上網(wǎng)前應在紙上列出實(shí)際工作,有目的地訪(fǎng)問(wèn)信息內容,防止上網(wǎng)沒(méi)有針對性和目的。其次,控制上外網(wǎng)的實(shí)際操作時(shí)間。每日實(shí)際操作積累時(shí)間不得超過(guò)一小時(shí),實(shí)際操作持續一小時(shí)后休息30分鐘;再次,應設置強制關(guān)機時(shí)間,并按時(shí)放網(wǎng)。
(2)通過(guò)遷移和替代來(lái)解決互聯(lián)網(wǎng)成癮。利用每個(gè)人獨特的其他偏好和娛樂(lè )和休閑方法來(lái)轉移注意力,暫時(shí)忘記互聯(lián)網(wǎng)的誘惑。例如,喜歡體育比賽的人可以通過(guò)打籃球和下棋來(lái)合理地轉移注意力,以減少對互聯(lián)網(wǎng)的依賴(lài)。
(3)是塑造身心健康、完善心理狀態(tài)的自我防御機制。研究表明,互聯(lián)網(wǎng)成癮與人格特征因素(個(gè)性化因素)有關(guān)。某些人格特征往往使個(gè)人容易上癮?;ヂ?lián)網(wǎng)只是上癮的外部刺激之一。因此,要逐步完善自己的個(gè)性化,塑造普遍的個(gè)人愛(ài)好和強烈的自我適應能力,學(xué)會(huì )有效發(fā)泄,適當面對困難,只有這樣才能產(chǎn)生完善的心理狀態(tài)自我防御機制,不容易盲目避免虛幻世界中的不成功和挫折。
重度互聯(lián)網(wǎng)成癮癥
能夠按照以下方法達到治愈的目的:
(1)即時(shí)裝修隔斷與互聯(lián)網(wǎng)的聯(lián)系。沉迷的人通常情不自禁地上網(wǎng)。對于那些知道太多上網(wǎng)總是加重疾病而無(wú)法控制自己的成癮,他們可以在親戚朋友和盆友的幫助下,在電腦上徹底保護他們一段時(shí)間,讓他們在這段時(shí)間內塑造其他個(gè)人愛(ài)好或再次焦慮有序的日常生活,直到他們能完全解決上網(wǎng)成癮的困惑,幫助他們科學(xué)研究地分配互聯(lián)網(wǎng)時(shí)間。
(2)尋求心理專(zhuān)家的幫助。根據心理咨詢(xún),心理專(zhuān)家與互聯(lián)網(wǎng)成癮癥之間存在著(zhù)良好的醫患矛盾。這樣做可以從精神上理解和應用成癮,激發(fā)他們的主動(dòng)性,塑造康復的信心;心理專(zhuān)家將分析“電子海洛因”的損害、互聯(lián)網(wǎng)成癮的原因、整個(gè)過(guò)程和治療措施,逐步幫助患者解決互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征。
怎么判斷網(wǎng)絡(luò )成癮 有網(wǎng)癮的四個(gè)表現揭曉
多囊卵巢綜合癥會(huì )腹痛嗎
得了灼口綜合癥注意事項有哪些
過(guò)敏性鼻炎哮喘綜合癥可以根治嗎
美尼爾綜合癥嚴重嗎
早產(chǎn)會(huì )引起新生兒寒冷損傷綜合癥嗎?
眩暈綜合癥是什么原因引起的
美尼爾綜合癥可以泡溫泉嗎
美尼爾綜合癥反復發(fā)作怎么辦
美尼爾綜合癥多久能好
多囊卵巢綜合癥還能干擾胰島素?應對這種情況,或須做好這4點(diǎn)
美尼爾綜合癥是什么病