體重指數bmi計算

博禾醫生
體重指數通常是是衡量體重與身高比例的指標,用于評估一個(gè)人是否體重過(guò)輕、正常、超重或肥胖。它通過(guò)將體重(公斤)除以身高(米)的平方來(lái)計算。
體重指數通??梢耘袛囿w重是否有異常的情況,能夠判斷是否有體重過(guò)輕或者超重的現象,一般是由專(zhuān)業(yè)的計算公式,比如BMI=體重(kg)÷身高2(m2)可以輸入自己的體重和身高進(jìn)行推算,從而判斷是否有異常的情況,推算的結果分類(lèi)標準包括低于18.5:體重過(guò)輕,18.5至24.9:正常體重,25至29.9:超重30及以上:肥胖。如果存在身體消瘦或肥胖的情況,一定要及時(shí)進(jìn)行調理,以免影響健康。
平時(shí)要注意保持健康的飲食習慣,盡量少吃肥肉或油炸食品,還要適當的做一些鍛煉,
比如跑步或者游泳,有助于控制體重。
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