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正常的體重指數范圍？

病情描述:
都說(shuō)體重指數可以判斷健康情況，那超過(guò)多少就不健康了？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

正常的體重指數范圍是18.5至23.9，體重指數是衡量體重與身高比例的常用指標，計算方法是體重除以身高的平方。

1、體重指數計算：

體重指數的計算公式為體重除以身高的平方，體重的單位是千克，身高的單位是米。

2、正常范圍：

體重指數在18.5至23.9之間屬于正常范圍，低于18.5為偏瘦，超過(guò)23.9為超重。

3、超重影響：

體重指數超過(guò)23.9可能增加高血壓、糖尿病等慢性病的發(fā)病概率，建議控制飲食并增加運動(dòng)。

4、偏瘦影響：

體重指數低于18.5可能導致營(yíng)養不良、免疫力下降等問(wèn)題，建議均衡飲食并適當增加營(yíng)養攝入。

保持體重指數在正常范圍內有助于維持健康，建議定期監測體重指數并結合飲食與運動(dòng)進(jìn)行調整。

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