長(cháng)期不吃碳水貧血
關(guān)鍵詞：#貧血
長(cháng)期不吃碳水化合物，可能會(huì )導致患者出現營(yíng)養不良、低血糖、記憶力減退、影響發(fā)育等，如果出現上述情況，建議及時(shí)去醫院營(yíng)養科就診，完善血常規等檢查明確情況。
1、營(yíng)養不良：碳水化合物是維持人體生命活動(dòng)的重要營(yíng)養素，但是如果長(cháng)期不吃碳水化合物，可能會(huì )導致機體營(yíng)養不良，使身體的各個(gè)器官功能下降，從而出現頭暈、頭痛、乏力等癥狀，嚴重時(shí)可能會(huì )出現昏迷。建議每天適量吃碳水化合物，以補充身體所需要的能量，避免對身體造成損傷;
2、低血糖：如果長(cháng)期不吃碳水化合物，體內的營(yíng)養物質(zhì)攝入不足，無(wú)法維持正常的血糖水平，會(huì )導致血液中的葡萄糖水平下降，無(wú)法供給人體正常的活動(dòng)，從而引起低血糖的現象，出現心慌、乏力、出汗等癥狀，此時(shí)建議及時(shí)吃碳水化合物，補充體內缺乏的能量;
3、記憶力減退：長(cháng)期不吃碳水化合物，大腦無(wú)法得到充足的能量補充，可能會(huì )導致大腦供氧不足，從而引起記憶力減退的現象，尤其是晚上不吃碳水化合物的情況下，記憶力減退的癥狀會(huì )更加明顯;
4、影響發(fā)育：如果是小孩，在長(cháng)期不吃碳水化合物的情況下，會(huì )影響到身體正常的生長(cháng)發(fā)育，從而導致發(fā)育不良。如果是成年人，長(cháng)期不吃碳水化合物可能會(huì )增加患病的幾率，比如糖尿病等。
建議在平時(shí)應該注意飲食均衡，可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等食物，比如雞蛋、牛奶、蘋(píng)果等，以保證營(yíng)養攝入充足。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：嚴重性貧血怎么治療
