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為什么不吃碳水容易餓

患者:女,34歲 提問(wèn)于2020-06-10 16:57

病情描述:
我想要減肥,不吃任何主食。這樣不吃碳水化合物會(huì )不會(huì )容易餓?
共1個(gè)回答
吳海武 主任醫師 去掛號
贛州市人民醫院 三甲 消化內科
很多人會(huì )通過(guò)不吃碳水化合物的方法來(lái)進(jìn)行減肥。碳水化合物能夠給身體增加營(yíng)養提供能量,一旦改變了平時(shí)的飲食習慣,不吃這類(lèi)食物當然會(huì )出現饑餓感以及不滿(mǎn)足感。但是要注意,如果長(cháng)期不吃碳水化合物,即使身體減下來(lái)了,也很容易會(huì )出現反彈的情況。想要減肥,最好選擇科學(xué)合理的方法來(lái)減肥。
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