口臭的預防方法有哪些 推薦4個(gè)妙招
關(guān)鍵詞：#口臭
在日常生活中，有很多人有口臭的癥狀存在，當出現這種疾病時(shí)，對患者的健康生活都是會(huì )造成影響的，而且，還會(huì )導致不能跟其他人正常交流，所以，大家平時(shí)應該注意自己的衛生，并要注意自己的飲食，加強鍛煉，以避免口臭的出現，那么，口臭的預防方法有哪些呢?
口臭的預防方法:
1、注意口腔衛生。每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。有口腔局部因素的可以進(jìn)行全口牙潔治，清除口腔病灶;用一些漱口液，保持口腔清新，預防口臭。
2、注意飲食預防?？诔魧儆谖改c道有“熱“，應盡量少吃助熱的溫里散寒類(lèi)食物，適量吃一些消熱的清熱類(lèi)食物，熱性食物容易產(chǎn)生胃火導致口臭。所以飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩食物，會(huì )在口中就有一些殘渣，容易導致口臭。
3、不要抽煙不要喝酒。抽煙的人口中經(jīng)常都有一股煙味，刺激性太強，容易產(chǎn)生口臭，煙味又不易清除。還應該要少喝酒，酒多傷肝，容易產(chǎn)生胃火旺盛，導致口臭。
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