慢性胃炎應該如何調養？11個(gè)小妙招幫助調理你的胃
胃是人體一個(gè)重要的消化器官，胃的好壞直接影響著(zhù)大家的身體健康。由于現在加工食品的多樣話(huà)，許多垃圾食品都慢慢的進(jìn)入我們的口中，所以患有胃病人的也越來(lái)越多。對于胃病的治療，人常說(shuō)胃病三分靠治七分靠養，可見(jiàn)要想把胃病治好，除了服用正確的藥物這，還需在日常生活中多加注意，吃一些健胃養胃的食品才能快速好效的治好胃病。為些小編為大家搜集了一些有關(guān)如何調理胃病的一些小炒招，望大家能耐心學(xué)習，早日康復。
生活中不少人患上了慢性胃炎，想要更好地治愈的話(huà)就要及時(shí)調養。以下介紹了幾個(gè)調養及預防慢性胃炎的方法，想要了解更多的話(huà)，請往下看。
人們常說(shuō)人食五谷雜糧，孰能無(wú)疾，而飲食入口，首先影響的就是胃。胃粘膜血管豐富，具有對食品的貯存、消化和運送功能，所以飲食不調是引起胃病的重要因素。一旦患上胃病要及時(shí)調養，否則會(huì )加重病情，那么慢性胃炎應該如何調養?慢性胃炎如何預防呢?接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。
慢性胃炎應該如何調養?
1、宜細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。
2、飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無(wú)定時(shí)。
3、盡量做到進(jìn)食較精細易消化、富有營(yíng)養的食物。
4、注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。
5、宜清淡少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。
6、當口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時(shí)，也應同時(shí)飲用酸奶，這樣可以補充營(yíng)養，避免抗菌素對慢性胃炎者產(chǎn)生的副作用，保護了胃黏膜。
7、以少吃多餐、增加營(yíng)養、減輕胃部負擔為原則，同時(shí)要忌煙酒。慢性胃炎者一定要忌食花生，特別是新花生，否則會(huì )引起嚴重的消化不良，使癥狀加重。
8、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒，病人會(huì )比較普遍地感到上腹脹滿(mǎn)，燒灼感加重，噯氣頻繁，食欲減退;萎縮性胃炎患者飲后癥狀尤為明顯。
9、多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營(yíng)養素的充足，防止貧血和營(yíng)養不良，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3個(gè)新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
10、當胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或面包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
11、要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物，如豆類(lèi)和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時(shí)，宜飲酸奶，因為酸奶中的磷脂類(lèi)物質(zhì)能對胃黏膜起到保護作用，增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時(shí)使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復。
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