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快速止胃疼的小妙招

患者：男，36歲

病情描述:
我有胃疼毛病，可我又總是想不起來(lái)吃藥，想知道快速止胃疼的小妙招都有什么？
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科

快速止胃疼可通過(guò)熱敷腹部、飲用姜茶、按摩穴位、調整呼吸等方式緩解。胃疼通常由飲食不當、胃酸過(guò)多、胃腸痙攣、胃炎等原因引起。

1、熱敷腹部

用溫熱毛巾敷于上腹部，溫度不宜過(guò)高，每次持續15分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解因受涼或胃腸痙攣引起的陣發(fā)性疼痛。

2、飲用姜茶

取新鮮姜片3-5克加沸水沖泡，待水溫適宜后小口飲用。姜辣素可抑制胃酸分泌，對寒涼刺激或消化不良導致的胃部隱痛有效。

3、按摩穴位

用拇指按壓中脘穴與足三里穴各3分鐘，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。穴位刺激能調節胃腸蠕動(dòng)，改善功能性胃痛。

4、調整呼吸

采用腹式深呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)緩慢收縮。深呼吸可減輕應激反應，緩解焦慮情緒誘發(fā)的胃部不適。

若疼痛持續超過(guò)2小時(shí)或伴隨嘔血、高熱等癥狀，應立即就醫排查消化性潰瘍等器質(zhì)性疾病。日常需避免暴飲暴食和空腹食用刺激性食物。

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