亞麻籽油的作用
亞麻種子油是由亞麻制成的亞麻種子，經(jīng)過(guò)反復擠壓成的。近代科學(xué)研究發(fā)現，亞麻籽油營(yíng)養成分豐富。正因為亞麻籽油有復雜的重要營(yíng)養成分，亞麻籽油的作用也不容忽視。
亞麻籽的營(yíng)養成分
亞麻籽游蛋白質(zhì)氨基酸種類(lèi)多種多樣，必需氨基酸含量為5.16%，是營(yíng)養價(jià)值高的植物蛋白質(zhì)。亞麻籽油中的α-亞麻酸含量達到53%，α-亞麻酸是人體必備脂肪酸，因為α-亞麻酸具有抑制腫瘤、抗破壞血栓、降低血脂、營(yíng)養腦細胞等作用，受到當前醫學(xué)的關(guān)注。
亞麻籽油的作用：
1、令肌膚光潔平滑
亞麻籽油能夠改善皮膚的脂肪含量，使肌膚更加潤澤，富有彈性。同時(shí)，可以使皮膚正常呼吸、出汗等生理作用，有效減輕皮膚問(wèn)題。
2、提高壓力
服用亞麻籽油，可以減少機體受壓時(shí)產(chǎn)生的有害化學(xué)物質(zhì)，保持情緒穩定，改善焦躁的心情，減少憂(yōu)郁和失眠的嚴重癥狀。
3、促進(jìn)細胞健康
亞麻籽油有效補充細胞膜水分，提高彈性，改善細胞呼吸和營(yíng)養交換功能，提高身體細胞自我修補和愈合能力，提高細胞健康水平，降低癌癥風(fēng)險。
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