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亞麻籽油的功效與作用

病情描述:
朋友送了一些亞麻籽油，聽(tīng)說(shuō)吃了對身體好。請問(wèn)具體有什么功效與作用
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
通常情況下，亞麻籽油的功效與作用主要體現在軟化血管、潤滑腸道等方面。
1.軟化血管：亞麻籽油作為一種食用油，含有不飽和脂肪酸，適量食用，能夠有效軟化人體血管，可以有效避免血液粘稠、血管狹窄等情況，有利于人體心腦血管健康。
2.潤滑腸道：適量食用亞麻籽油，能夠促進(jìn)人體胃腸道蠕動(dòng)，起到潤滑腸道的作用，有利于緩解因胃腸道蠕動(dòng)緩慢而造成的大便干結、大便帶血等不適癥狀。
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