寶寶急性腸胃炎吃什么食物好得快些
寶寶急性腸胃炎期間推薦食用米湯、稀粥、蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥和低脂酸奶，這些食物易消化且能補充營(yíng)養。
1、米湯：
米湯富含碳水化合物，能為寶寶提供能量，同時(shí)不會(huì )加重腸胃負擔。制作時(shí)需將大米煮至軟爛，過(guò)濾掉米粒后取上層清湯。米湯中的淀粉糊精具有吸附作用，可緩解腹瀉癥狀。急性期建議少量多次喂食，每次30-50毫升。
2、稀粥：
白粥或小米粥適合癥狀緩解后食用，可逐漸增加稠度。煮粥時(shí)可加入少量鹽分補充電解質(zhì)，但避免添加油膩食材。稀粥中的支鏈淀粉能形成保護膜覆蓋胃腸黏膜，減少炎癥刺激。建議溫度控制在37-40℃為宜。
3、蘋(píng)果泥：
蘋(píng)果含有果膠和鞣酸，具有收斂止瀉作用。蒸熟后去皮搗成泥狀，每天可食用50-100克。蘋(píng)果中的可溶性纖維能調節腸道菌群平衡，改善消化功能。避免選擇過(guò)酸的蘋(píng)果品種，以免刺激胃黏膜。
4、胡蘿卜泥：
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，煮熟搗碎后更易吸收。其中的果膠成分能吸附腸道毒素，減輕炎癥反應。建議每天食用30-50克，可搭配少量植物油促進(jìn)營(yíng)養素吸收。避免生食以防加重腹瀉。
5、低脂酸奶：
選擇無(wú)糖原味酸奶，其中的活性益生菌有助于恢復腸道微生態(tài)平衡。乳酸菌能抑制致病菌繁殖，改善腹瀉癥狀。建議癥狀緩解后少量食用，每日不超過(guò)100毫升。注意觀(guān)察是否出現乳糖不耐受反應。
急性期需暫停固體食物，待嘔吐停止后從流質(zhì)飲食開(kāi)始過(guò)渡。所有食物應現做現吃，避免冷藏后直接食用?；謴推诳芍鸩教砑诱舻案?、軟爛面條等低纖維食物，但仍需避免高糖、高脂及粗纖維食物。母乳喂養的嬰兒應繼續哺乳，配方奶喂養者可暫時(shí)改用無(wú)乳糖配方。若出現持續嘔吐、血便或脫水癥狀，需立即就醫進(jìn)行補液治療。日常注意餐具消毒和手部衛生，預防交叉感染。
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