最近90年后開(kāi)始脫發(fā)的話(huà)題成為話(huà)題。原本濃密的頭發(fā)，在不知不覺(jué)中稀疏，露出一片頭皮，讓人尷尬。而不受性別限制，越來(lái)越低齡化的脫發(fā)，一時(shí)之間另男女老少人心惶惶，憂(yōu)心忡忡。

其實(shí)脫發(fā)沒(méi)有那么可怕，它也是可控的。除了心理因素的影響，脫發(fā)的原因通常是由油脂分泌旺盛和合理分析形成的，這有助于緩解脫發(fā)的困擾。

90后脫發(fā)頻繁搜索，脫發(fā)困難

1、正確使用洗發(fā)水

選擇洗發(fā)水時(shí)，不要認為貴的東西一定好。選擇適合自己發(fā)質(zhì)的東西。否則，不僅對脫發(fā)沒(méi)有抑制作用，還會(huì )大幅度增加脫發(fā)的發(fā)生。選用洗發(fā)水盡量選擇溫和滋潤型的洗發(fā)露。同時(shí)日常也要注意對頭發(fā)的保養，護發(fā)素一定要用。洗頭次數不宜過(guò)多，一星期二到三次即可。梳頭時(shí)控制力量，不要勉強拉，以免對頭皮造成永久損傷。沒(méi)有其他情況，不要碰頭發(fā)。此外，工作和休息習慣也會(huì )導致脫發(fā)，所以防止熬夜，保持心情愉快，有利于減少脫發(fā)。

2、正確洗發(fā)

先用溫水浸濕頭發(fā)，然后用手揉搓洗發(fā)，加少量清水稀釋后，涂抹在頭發(fā)上，在頭發(fā)周?chē)p輕揉搓起泡。這里有一點(diǎn)要注意的是洗發(fā)露不要直接從頭頂開(kāi)始洗，會(huì )對頭皮造成損傷。頭部頂端（多脂且易脫區）不要過(guò)多刺激，以免造成皮脂腺過(guò)多分泌，抑制頭發(fā)生長(cháng)。洗頭水要用手肚輕輕按摩頭部，切記不要用指甲抓撓頭發(fā)，頭皮部位脆弱，易受傷。屬于干性皮膚的話(huà)，洗發(fā)水洗一次就夠了，屬于油性皮膚的話(huà)，每次洗發(fā)水的次數不要超過(guò)兩次。

3、生姜治療

生姜含有大量營(yíng)養元素，內衣可以強身健體。而將它碾碎攪拌涂抹在皮膚上，可以改善其局部的血液循環(huán)。而將它涂抹在頭皮上，可以起到刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)的作用，以抑制脫發(fā)的形成。把它和枸杞結合起來(lái)，把生姜和枸杞混合煮一會(huì )兒，時(shí)機成熟后，把洗好的頭發(fā)放在這個(gè)水里洗，持續一會(huì )兒，脫發(fā)就會(huì )變慢。

4、黑豆治療

黑豆最明顯的效果是補充空氣，多喝煮的湯，人的顏色會(huì )變好。用黑豆洗頭的話(huà)，頭發(fā)會(huì )變得柔亮。制作方法簡(jiǎn)單易行，將黑豆洗凈后與水以1:2的比例混合，放入砂鍋中煮，豆粒膨脹時(shí)是最佳時(shí)期，將黑豆從水中撈到干凈的盤(pán)子里，粘在臉上的水蒸發(fā)后，撒上少許鹽，放入瓷瓶中。早晚各用溫水吞服一次。對生發(fā)護發(fā)有很好的效果，長(cháng)期實(shí)用，效果顯著(zhù)。

5、食療

黑色素對頭發(fā)生長(cháng)有促進(jìn)作用。因此，在飲食過(guò)程中，可以多吃含有這種成分的食物，如黑芝麻，長(cháng)期食用，頭皮不斷受到刺激，頭發(fā)濃密。另外，對頭發(fā)也有滋潤作用，長(cháng)時(shí)間吃的話(huà)頭發(fā)會(huì )變黑變得有光澤。黑芝麻和干桑葉混合粉碎，加入蜂蜜混合，早晚可以抑制脫發(fā)。

以上是治療脫發(fā)的方法，除此之外還要多鍛煉，休息正常。脫發(fā)的原因有很多。如果發(fā)現上述方法對你沒(méi)用的話(huà)，請盡快去看醫生。結果，頭發(fā)對每個(gè)人都很重要。